Запомнить всё: 7 лучших книг для улучшения памяти – HEROINE

Американский актер и комик Джордж Бернс как-то пошутил: «К восьмидесяти годам вы уже знаете всё. Вот только как это вспомнить?».

Не проблема узнать что-то новое и полезное, но запоминать информацию в мире, где ее так много, становится всё сложнее.

Хорошо, что есть разнообразные методики от психологов и нейробиологов, которые они излагают в своих литературных работах. Мы выбрали самые свежие и лучшие, которые к тому же интересно читать.

1. «Развитие памяти. Классическое руководство по улучшению памяти» — Гарри Лорейн, Джерри Лукас

Работы Гарри Лорейна по развитию памяти переводят в России уже несколько десятилетий. Их часто можно видеть на прилавках с заголовками «Суперпамять», «Как тренировать память» и другими похожими.

Его методика проверена временем и тысячами читателей, однако совсем недавно работы Лорейна были пересмотрены и обновлены, чтобы не терять актуальность.

Обратите внимание

Так у книги появился соавтор, а издательство «Манн, Иванов и Фарбер» издало его в доступном и изысканном оформлении и получило награду за хороший перевод.

Методика Лорейна акцентирует внимание на запоминании фактов и жизненно важных мелочей: телефонных номеров, иных цифр, имен, названий, фамилий, иностранных слов и всего прочего, что так быстро вылетает из памяти благодаря своей конкретике и точности. Больше всего по этой книге нужно будет работать с ассоциациями.

2. «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания» — Джошуа Фоер

Журналист Джошуа Фоер как-то задался целью принять участие в конкурсе на запоминание. В чем только эти американцы не соревнуются! Память у него была так себе, так что на подготовку он потратил целый год, зато и результат того стоил — он не просто успешно выступил, а победил многих чемпионов.

В своей книге Фоер рассказывает о том, что он узнал за год. В ней говорится не только о конкретных способах что-то запомнить, но и объясняется сам принцип работы мозга и памяти.

Так что это не только научит вас быстрее запоминать что-то, но и расширит кругозор в области нейробиологии, ведь Фоер, как хороший журналист, пишет понятно и совсем нескучно.

3. «Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти» — Артур Думчев

Российский автор, в отличие от зарубежных коллег, берет с места в карьер и напирает на практику. Никакой воды и долгих предисловий, никаких надоевших в научпопе рассказов о соседке Марте и знакомом Джоше, которые пришли к успеху.

Конкретные советы и техники, конкретные упражнения — всё предельно ясно и по полочкам. Именно такая собранность и способность визуализировать помогли Артуру Думчеву запомнить число Пи до 22 528 знака после запятой.

Вам это вряд ли может понадобиться, но визуальная мнемотехника годится не только для цифр и впечатления кого-нибудь на вечеринках.

4. «Японская система развития интеллекта и памяти» — Рюта Кавашима

Если вам не по душе западный подход к развитию памяти, то можно воспользоваться восточным. Японцы славятся своей точностью и аккуратностью, вот и пошаговое руководство от ведущего специалиста Страны восходящего солнца по томографии мозга достаточно строгое.

Вам предлагается в течение 60 дней выполнять специальные упражнения для разминки мозга, которые будут стимулировать его деятельность, улучшать доступ крови к коре головного мозга и помогать памяти становиться крепче.

В комплекте с книгой часто идут еще и специальные тетради для упражнений.

5. «Питание для мозга» — Нил Барнард

Нил Барнард подходит к вопросу улучшения памяти с биологической стороны, поэтому область его советов необычайно широка.

Он не только рассказывает об упражнениях для укрепления памяти, но и просвещает читателей обо всех потребностях мозга для хорошей работы.

Из руководства можно узнать о том, как правильно питаться, сколько спать и как минимизировать вред от информационного шума, чтобы мозг мог пользоваться своими возможностями на 100%.

6. «Запомнить всё: Усвоение знаний без скуки и зубрежки» — Питер Браун, Макдэниэл Марк, Генри Рёдигер

Целый коллектив авторов создал эту книгу для тех, кто хочет быстро запоминать учебную информацию.

Эта методика не связана с фактами, цифрами и конкретными словами, она учит работать с лекциям, книгами, учебными материалами, методичками и всем остальным, с чем приходится сталкиваться в школе, университете, а затем на долгом пути самообразования.

Специалисты по педагогике объясняют нам, почему мы так быстро забываем материал после сессий и проверок, и что можно сделать, чтобы этого избежать.

7. «Суперпамять» — Мэрилу Хеннер

В мире живут всего 12 человек, которые могут похвастаться абсолютной памятью. Это значит, что они помнят всё с момента своего рождения до мельчайших деталей, как если бы это случилось пару минут назад.

И даже лучше, потому что мы обычно не запоминаем всё досконально даже на такой короткий срок. В сериале «Доктор Хаус» пациентка с абсолютной памятью была несчастна из-за своего дара, так как помнила все обиды и несправедливости, которые с ней случились.

Мэрилу Хеннер — полностью противоположный пример. Она снималась в популярном сериале «Такси», открыла свою школу танцев и написала несколько книг. Одна из них — о развитии памяти на жизненные события, детали, сцены и лица.

Конечно, после нее мы не сможем всё запомнить так же, как она, однако Мэрилу приводит целый ряд разработанных ею упражнений, которые помогут навсегда запечатлеть в сознании наиболее важные для вас вещи.

Книги для развития интеллекта

Тренировка мозга необходима каждому человеку. Без нагрузки, решения задач, обработки информации теряется навык думать, анализировать, мыслить. Для повышения интеллекта необходимо трудится ежедневно. Невозможно стать умнее, выпив витамины или прочитав одну книгу за год. Новая информация заставляет мозг думать и повышает уровень IQ. Какие книги читать для развития интеллекта?

Способы развития интеллекта

Уровень IQ зависит от грамотности, образованности человека, нестандартности мышления. Для интеллектуального развития тренируйте ежедневно мозг. Один из способов развития интеллекта – это чтение книг. Тщательно подбирайте список литературы. Современные детективы, любовные романы не насытят информацией. Такое чтиво расслабляет, но не учит.

Развитие интеллекта невозможно без приобретения следующих навыков:

• Повышения объема памяти. Необходимо для запоминания информации. Данные фиксируются и при случае извлекаются.
• Увеличения словарного запаса. Беседа приобретает интеллектуальный оттенок, если собеседник умеет красиво высказываться. Обширный словарный запас помогает произвести впечатление умного человека.
• Умение образно мыслить. Чтение книг способствует развитию мышления, поскольку человек проживает описанную историю. Формируется опыт, образы запоминаются, при похожем случае информация всплывает и используется.

Навык скорочтения помогает усваивать информацию и обрабатывать тонны литературы. Книги по самоорганизации и эффективности мотивируют, заставляют следовать поставленным целям.

Какие книги нужно читать, чтобы повысить интеллект?

В список входит литература, затрагивающая различные сферы жизни. Развитие памяти, улучшение словарного запаса и способность к мышлению – это база, которая используется для обработки информации. Чтобы стать всесторонней личностью необходимо расширить познания в основных отраслях.

1. Научные труды. Речь идет не о справочниках и энциклопедиях, состоящих из сплошных непонятных терминов. Читайте книги, рассказывающие историю творения мира, о природных явлениях, развитии культуры и искусства. Вспомните теорию Дарвина, почитайте труды Хокинга об истории времени.
2. Философская литература. Научные книги построены на теориях, доказательствах и учат понимать мир. Философия – это отрасль, посвящающая в тайны человеческих поступков и действий, изучает мышление людей. Включите в список философской литературы библейные издания различных религий. Сегодня многие увлекаются восточными авторами, делятся в социальных сетях мудростями. Яркий представитель восточной философии – Омар Хайям и его Рубаи. Интересны к прочтению, легко заучиваются наизусть. Дополните изучение философии книгами Стругацких, Ницше, Канта.
3. Художественные произведения. Знание классики – это как экзамен в интеллектуальное общество. Основы закладываются со школьной скамьи, прививается любовь к поэзии и прозе. Если пропустили этот период, не желая читать классику, то пришло время наверстать упущенное. Художественные произведения помогают пополнить словарный запас, улучшают грамотность. Начните с таких книг: «Мастер и Маргарита» Булгакова, «Незабудки» Пришвина, «Преступление и наказание» Достоевского, «Красное и Черное» Стендаля, «Войну и мир» Толстого.
4. Исторические книги. Человек привык сравнивать сегодняшние события с прошедшими. Интеллектуал способен провести параллели на высоком уровне, так как знает историю развития своей страны и других государств. Чтение исторических книг дает знания о значимых событиях в мире и раскрывает особенности жизни знаменитых людей. История помогает осознать жизнь. Найдите труды популярных авторов: Лоренса, Бушкова, Мухина Юрия.
5. Чтение поэзии. Стихи один из древнейших способов передачи информации потомкам. Жанр легкий за счет рифмы, благозвучности и красоты речи. Постоянное чтение стихов способствует улучшению памяти и пополнению словарного запаса. Для развития интеллекта подойдет творчество Ахматовой, Шекспира, Бродского.

Определенного списка литературы для развития интеллекта нет. Есть рекомендации по чтению для школьников, студентов, абитуриентов, готовящихся к поступлению в ВУЗы. Главное выработать навык чтения.

Используйте свободное время для получения информации. В помощь придут современные гаджеты и аудиокниги. Со временем заметите, что чтение станет привычкой.

Появится потребность в погружении в увлекательный мир, наполненный знаниями и открытиями.

Топ 10 лучших книг для развития интеллекта:

1. «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок», Д. Рок. Это книга расскажет вам о том, как работает ваш мозг. И понимание столь сложного процесса и отдельных его явлений позволит не только разобраться в себе, но и усовершенствоваться и многого добиться. Например, некоторые взваливают на себя непосильные ноши, тратят время впустую, слишком остро реагируют на критику, принимают всё близко к сердцу и переживают из-за сущей ерунды. И всё это, конечно, перегружает мозг, что заметно ухудшает его работу. Да, разум невозможно изменить, но если узнать о нём больше, то можно научиться учитывать некоторые тонкости и оптимизировать мозговую деятельность. Автор провёл немало времени в лабораториях, чтобы выяснить, как же серое вещество влияет на жизнь человека. Вы поймёте, почему иногда устаёте и не можете нормально думать, а также научитесь использовать мыслительные процессы максимально рационально и правильно. В книге представлены методики, основанные на точных научных данных и являющиеся мощнейшими инструментами управления своим интеллектом.
2. «Супертренинг для мозга», С. Вуттон, Т. Хорн. Данная книга – это целое собрание полезных мелочей, которые действительно помогут стать умнее и образованнее. Тут есть очень много: тексты, интересные головоломки, несложные практические упражнения, а также советы о том, как лучше питаться и, вообще, жить. Используя рекомендации авторов, вы в самом скором времени заметите явные изменения в лучшую сторону. Вы расширите возможности своего мозга, улучшите память, сможете развить своё мышление (причём не только логическое, но и образное, числовое, визуальное и прикладное) научитесь проводить простые манипуляции в уме и максимально использовать свои способности. Всё это непременно пригодится в жизни. А так как книга предназначена для широкого круга читателей, на что делают упор авторы, то поможет она абсолютно всем, даже, казалось бы, самым безнадёжным и не привыкшим «шевелить извилинами» людям.
3. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Роджер Сайп. Все мы ищем ответы на интересующие нас вопросы, стремимся узнать как можно больше, преуспевать по жизни и даже влиять на этот мир. И это непросто, если нет выдающихся интеллектуальных способностей. Но их можно улучшить, и на самом деле это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно научиться быстро читать и запоминать информацию, а помогут в этом методики, разработанные автором книги. Они позволяют обучаться быстро, постоянно развиваться и достигать высоких, а иногда и рекордных показателей. Осваивать такие методики очень интересно, а применять на практике легко. Никакого чудодейственно рецепта в книге нет, но результаты вас точно порадуют. Как утверждает Роджер Сайп, вы будете читать быстрее в два-три раза, запоминать информацию в три раза лучше, правильно распоряжаться временем, заряжаться энергией, ставить цели и достигать их и даже выяснить, каково ваше жизненное предназначение. Впечатляет, не правда ли?
4. «Как развить феноменальную память и скорость чтения, или фактор Эйнштейна», Ричард По, Венгер Вин. Книга является результатом продолжительных исследований, длившихся целых 25 лет. Всё это время учёные пытались найти способы ускоренного обучения и развития интеллекта. И это им удалось. В произведении Вина и По собраны самые разные технологии, приёмы и методы, которые позволят выявлять, развивать и использовать по максимуму творческие, психологические и умственные способности. Благодаря всему этому вы сможете значительно повысить уровень своего интеллекта, а также «откопать» свою врождённую интуицию и заставить её работать на вас.
5. «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей», О. Кинякина. Хотите открыть в себе суперспособности и развить их? Тогда эта книга точно для вас. На самом деле человеческий мозг уникален, но работает он не в полной мере. А что будет, если развить свой интеллект? Можно стать успешным, это точно. Вы сможете запоминать большие объёмы текстов и чисел, все события, имена и даты, вы научитесь находить выход из самых сложных ситуаций и решать логические задачи. Всё это откроется перед вами, если вы будете использовать описанные автором книги Ольгой Кинякиной упражнения и методики.
6. «Японская система развития интеллекта и памяти», Р. Кавашима. Использовать мозг на все 100% непросто, а сохранить его здоровым и молодым ещё сложнее. На его работу влияет масса негативных факторов, но на самом деле сохранить трезвость ума можно, и это под силу каждому. Известный практикующий японский невролог Рюта Кавашима разработал свою собственную уникальную методику, которую уже использует около 2 миллионов людей на всей планете. Рассчитана программа на 60 дней, так что вы можете уже через два месяца стать гением.
7. «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям», Джон Медина. Автор книги, являющийся биологом, точно знает, что для совершенствования интеллектуальных способностей необязательно постоянно выполнять сложные упражнения. Достаточно просто вникнуть в суть некоторых процессов, происходящих в вашем мозге. Джону удалось вывести 12 простых, но в то же время фундаментальных правил. Вы узнаете много нового: как использовать сон для тренировки интеллекта, как защитить себя от болезней с помощью упражнений, как стресс и сон влияют на работу мозга, как лучше и правильнее запоминать информацию, как наиболее продуктивно работать. Например, чтобы лучше что-то запомнить, каждые 10 минут следует делать перерыв. А всего 26 минут здорового сна повысят производительность на 34%.
8. «Научи свой мозг работать», М. Макдональд. В этой интересной книге рассказано о том, почему все мы просыпаемся утром, испытываем эмоции, влюбляемся. Делать всё это нас заставляет наш мозг. Но как именно? Творение Мэтью Макдональда одновременно является понятным и предназначенным для широкого круга людей руководством и научным трудом. Тут собраны самые последние современные достижения психологии, науки о питании, нейробиологии и некоторых других дисциплин. Читатели смогут найти полезную информацию о том, как улучшать память, быстрее думать, а также правильно питаться и вести себя.
9. «Суперпамять. Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга», Мэрилу Хеннер, Лорин Хеннер. Мэрилу – одна из двенадцати человек на всей планете, обладающих автобиографической сверхъестественной памятью. Она помнит все события своей жизни, в том числе и произошедшие в раннем детстве. И вы сможете улучшить память и значительно повысить работоспособность своего мозга, если будете использовать интересные и довольно простые упражнения.
10. «Супертренажёр для мозга», Ч. Филлипс. Автора книги многие считают настоящим мастером головоломок, и это действительно так. В одной книге ему удалость собрать множество интеллектуальных задач, позволяющих развивать способности мозга. Сначала вы будете решать простые головоломки, потом перейдёте к более сложным, а затем практически станете гением.

Теперь ваш мозг точно начнёт работать лучше, если, конечно, вы прочтёте хотя бы одну из перечисленных книг.

Приемы и упражнения для интеллекта

Теперь поговорим о том, как можно повысить интеллект. Во-первых, примите к сведению, что упражнения не должны быть слишком нудными и монотонными, выберете то что больше подходит вам и приносит удовольствие. Надо стараться не переусердствовать. Ведь главное – это регулярность нагрузки на мозг, надо чтобы упражнения вошли в вашу привычку.

В физкультуре есть базовые упражнения (которые задействуют сразу несколько групп мышц — отжимания от пола, отжимания от брусьев, приседания), а есть изолированные (тренирующие одну отдельную группу мышц), также и в развитии интеллекта существуют вещи которые помогают совершенствовать сразу несколько качеств нашего рассудка.

Итак, что же улучшает наши умственные качества?

• Логические и интеллектуальные игры: это шахматы, нарды, покер, преферанс, логические головоломки, развивающие компьютерные игры различных жанров и т.д. Интеллектуальные игры отлично тренируют ум, концентрацию и память. В добавок они доставляют радость соперничества (если игра ведется с настоящим противником) и удовольствие от повышение мастерства. Настольная игра — древнейший вид умственного состязания, в котором проявляли себя лучшие умы.
• Занятия математикой и точными науками. Точные науки развивают целый спектр умственных качеств. Это логическое и абстрактное мышление, критические, аналитические, дедуктивные, прогностические способности, а также память и быстрота мышления. Это, можно сказать, упражнение на многие группы мышц. Точные науки не только улучшают ваш интеллект, но и организуют, структурируют мышления, наводят порядок в голове, в мыслях. Математика крайне важна в контексте умственного становления индивида, как ребенка, так и взрослого.
• Обучение: Уникальная способность нашего мозга — это возможность обучения новым навыкам, получения новой информации и применения ее в своем повседневном опыте. Учение — свет! Обучение способствует не только тому, что мы постигаем знания, которые, как могут пригодиться нам, так могут вовсе не понадобиться. Ценность не только в самих знаниях, а в обучении как таковом! Обучаясь, мы учимся работать с информацией, обрабатывать ее, а затем, находить для нее место в общей структуре наших знаний. Даже если эти знания никогда не пригодятся в жизни, обучаясь им, мы напрягаем свои ум и память, учимся концентрации. Также обучение способствует расширению кругозора, и чем больше мы учимся, тем легче нам дается обучение новым знаниям! В этом процессе мы учимся учиться!
• Изучение других языков: также развивает определенные стороны нашего мышления. Многим хорошим математикам, «технарям» трудно, по-началу, дается язык. И наоборот, те, кто хорошо знают языки, как правило, не в ладах с точными науками. Это так, но я не хочу, чтобы вы делали неправильные выводы! Это, вовсе, не говорит о наличии пресловутой дихотомии «технари — гуманитарии», о том, что первые созданы для одного, а вторые для другого. Каждый при должных усилиях способен освоить все что угодно! Факт о сложности в изучении языков, со стороны технарей, говорит о том, что умственные качества, которые развиваются точными науками не являются смежными с теми свойствами интеллекта, которые улучшаются знанием языков!

Познание нового: чтение научной и научно-популярной литературы, просмотр познавательных фильмов, энциклопедии, полезные, познавательные сайты, все это способствует обогащению вашего ума и эрудиции.

Не пренебрегайте этим! Стремитесь сохранить любознательность как у ребенка! Всегда узнавайте новое, постигайте этот мир и человека. Помните, знание — сила! В мире происходит масса удивительных вещей.

Все мироздание — это одно большое чудо! Стремитесь узнать как можно больше о нем!

Интересные статьи

10 лучших книг для развития интеллекта по мнению Джеймса Альтушера

Джеймс Альтушер рекомендует

«Я предлагаю вам эти книги не потому, что хочу выглядеть умнее. Я прочитал их — и они действительно сделали меня умнее», — Джеймс Альтушер.

Многие авторы не слишком успешны как писатели, их книги тяжело читать. И в некотором смысле это хорошо — ведь всю жизнь они занимались тем, о чем пишут, и не заканчивали курсы литераторов.

Эти люди проводили дни не за пишущей машинкой. Они управляли странами, создавали роботов, изучали ДНК и покоряли вершины. Они делали то, что меняло жизни других людей. Их мысли находили воплощение в реальном мире.

К счастью, есть по-настоящему удивительные произведения. Мне особенно интересны книги, разошедшиеся огромными тиражами и изменившие жизни многих людей. Существуют и произведения, которые заставляют мозг испытывать истинное наслаждение. Читая их, буквально чувствуешь, как растет уровень интеллекта.

Важно

Главное достоинство таких книг — способность пробуждать наше собственное воображение, вдохновлять мышление на развитие собственных идей.

Прежде чем перейти к списку, следует отметить, что существует три типа деловой литературы:

Книги-визитки

Обычно они посвящены тому, как стать лидером.

Безусловно, автор выступает в качестве эксперта и использует свое произведение для продвижения услуг по консультированию или коучингу.

Обычно они не несут ничего ценного, и тратить на них время просто бессмысленно. Но вам никто не мешает написать подобную книгу самостоятельно (она может пойти на пользу карьере).

«Раздутые» книги

Периодически издателям на глаза попадаются статьи вроде «12 способов стать умнее». Они решают, что было бы неплохо напечатать целую книгу по этой теме, на что автор опрометчиво заявляет «Окей». В итоге отличная статья на 2 тыс. слов превращается в монументальный и бесполезный труд на 60 тыс. слов.

Не читайте его и, самое главное, не пишите! Конечно, если не хотите впустую потратить год жизни (я угробил на это шесть лет).

Книги для услады ума

Ниже речь пойдет о лучших книгах для развития интеллекта. В процессе их чтения вы будете физически ощущать, как растут ваши умственные способности. Стоит подчеркнуть, что таких книг, конечно, больше, чем представлено в списке. Просто эти — мои самые любимые.

(Кстати, не обязательно именно в таком порядке, они настолько хороши, что сложно отдать предпочтение какой-либо одной.)

«Мастер игры», Роберт Грин

Эта книга во­бра­ла в себя опыт тысяч людей, объ­еди­нен­ный общим во­про­сом: как пре­успеть в том, что лю­бишь боль­ше всего?

«Смелость. Как добиться успеха, нажить состояние и изменить мир», Питер Диамандис, Стивен Котлер

Если хо­ти­те узнать о бу­ду­щем, по­чи­тай­те эту книгу. К ней можно до­ба­вить «Изоби­лие: бу­ду­щее лучше, чем вы ду­ма­е­те» тех же ав­то­ров, «Мир зав­тра» Сти­ве­на Кот­ле­ра и даже «Ра­ци­о­наль­ный оп­ти­мист» Мэтта Ридли.

В неко­то­ром смыс­ле «Изоби­лие» ка­жет­ся про­дол­же­ни­ем «Ра­ци­о­наль­но­го оп­ти­ми­ста». Таким об­ра­зом, в одной ре­ко­мен­да­ции я при­во­жу сразу че­ты­ре книги.

«Гении и аутсайдеры», Малкольм Гладуэлл

Совет

Гла­ду­элл — не пер­вый че­ло­век, сфор­му­ли­ро­вав­ший пра­ви­ло 10 тыс. часов. И он также не пер­вый, кто рас­ска­зал, что нужно сде­лать, чтобы стать луч­шим в ка­кой-ли­бо об­ла­сти. Од­на­ко в этой книге ему уди­ви­тель­но хо­ро­шо уда­ет­ся объ­яс­нить эти глу­бо­кие кон­цеп­ции.

Как «Битлз» стали луч­ши­ми? По­че­му про­фес­си­о­наль­ные хок­ке­и­сты рож­да­ют­ся в ян­ва­ре, фев­ра­ле и марте? И так далее.

«Откуда берутся хорошие идеи», Стивен Джонсон

До­бавь­те к ней «Как мы при­шли к тому, что имеем» того же ав­то­ра. В своих про­из­ве­де­ни­ях он рас­ска­зы­ва­ет, что не стоит ве­рить в миф об оди­но­ком гении. Идеи ис­хо­дят из сли­я­ния ис­то­рии, кон­крет­ных гео­гра­фи­че­ских ме­сто­по­ло­же­ний и дру­гих фак­то­ров.

Джон­сон бле­стя­ще свя­зы­ва­ет между собой раз­лич­ные изоб­ре­те­ния, от­рас­ли и об­ла­сти зна­ния. На­при­мер, пе­чат­ный пресс Гу­тен­бер­га (изоб­ре­тен­ный бла­го­да­ря усо­вер­шен­ство­ва­нию ткац­ких стан­ков) за­ста­вил людей осо­знать, что у них есть про­бле­мы со зре­ни­ем.

Так по­яви­лась наука о лин­зах, были со­зда­ны мик­ро­ско­пы. С их по­мо­щью были от­кры­ты мик­ро­бы и воз­ник­ла со­вре­мен­ная ме­ди­ци­на. И так далее. Джон­сон — глу­бо­кий мыс­ли­тель, вни­ма­тель­ный ис­сле­до­ва­тель и ма­стер слова.

«Человек в поисках смысла», Виктор Франкл

У меня нет слов. Про­сто про­чи­тай­те эту книгу. Автор по­вест­ву­ет о Хо­ло­ко­сте и пси­хо­ло­ги­че­ских тео­ри­ях, но глав­ное не это. Про­чи­тай­те ее по­то­му, что на пол­пу­ти вы пой­ме­те: жизнь ни­ко­гда уже не будет преж­ней. И в сле­ду­ю­щий раз, когда по­явит­ся шанс под­дер­жать ближ­не­го, вос­поль­зуй­тесь сло­ва­ми из этой книги.

«Рожденный выстоять», Стив Мартин

И до­бавь­те к ней «От­скок» Мэтью Сайда (в мо­ло­до­сти он был чем­пи­о­ном Ве­ли­ко­бри­та­нии по на­столь­но­му тен­ни­су).

Обо­жаю книги, ав­то­ры ко­то­рых опи­сы­ва­ют свою страсть и де­лят­ся ею с чи­та­те­ля­ми.

Обратите внимание

Имен­но тогда всплы­ва­ют все тон­ко­сти, на­пря­жен­ная ра­бо­та, удача, та­лант, опыт и осталь­ные эле­мен­ты, фор­ми­ру­ю­щие чем­пи­о­на из обыч­но­го че­ло­ве­ка.

В до­пол­не­ние к этим двум кни­гам можно по­ре­ко­мен­до­вать «Ру­ко­вод­ство аст­ро­нав­та по жизни на Земле. Чему на­учи­ли меня 4000 часов на ор­би­те» Кри­сто­фе­ра Хэд­фил­да.

«От нуля к единице», Питер Тиль

Читать

© Могучий А., 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2016

* * *

Если вам в жизни не хватает:

• успеха,

• везения,

• радости,

• удовлетворения,

• здоровья,

• уверенности в себе,

• материальных благ,

совет один: развивайте интеллект!

Небольшая оговорка: пусть этот совет не покажется вам обидным. В нем нет никакого намека на то, что уровень вашего интеллекта ниже, чем у других.

Дело в том, что практически у всех людей интеллект работает значительно ниже уровня своих реальных возможностей!

Неиспользуемый потенциал человеческого мозга огромен. Представьте себе: большинство людей используют свой мозг менее чем на десять процентов! И при этом многие из них весьма неплохо живут, не жалуются на недостаток ума, хорошо справляются с каждодневными житейскими задачами, а порой и преуспевают.

Что же будет, если начать использовать потенциал мозга не на десять, а хотя бы на двадцать-тридцать процентов? Вы сможете стать настоящим гением или, по крайней мере, обладателем выдающегося ума, неординарной личностью, способной достичь невиданных высот в науке, искусстве, бизнесе, политике и вообще в любом виде деятельности на ваш выбор.

Чем выше интеллект, тем меньше вероятность ошибок, тем больше шанс на наилучшие решения.

Но ведь и двадцать-тридцать процентов – не предел! Наш мозг устроен так, что способен развиваться и обучаться в любом возрасте, и пределов его совершенства практически не существует. Единственное, что для этого нужно – наше собственное желание и немного усилий, чтобы ежедневно посвящать некоторое время тренировкам.

Перемены в наше время происходят молниеносно. Тот, кто был успешен вчера, завтра вполне может оказаться в аутсайдерах! Просто потому, что упустил из виду какую-то информацию, неверно ее проанализировал, сделал ошибочные выводы…

То есть – не лучшим образом проделал необходимую для успеха интеллектуальную работу.

Хорошо развитый интеллект предполагает:

• способность воспринимать и усваивать как можно больше необходимой информации,

• способность правильно понять эту информацию,

• способность анализировать эту информацию и делать верные выводы,

• способность принимать наилучшие решения на основе имеющейся информации.

Все решения, которые мы принимаем в жизни, основаны именно на имеющейся у нас информации. Но если информации недостаточно или она неверно нами истолкована, мы принимаем ошибочное решение.

Нужен развитый интеллект, чтобы усвоить и понять достаточное количество информации, сделать на ее основе правильные выводы и принять наилучшее решение.

Вот почему только человек с развитым интеллектом может достигать успеха.

Необходимость развивать интеллект сегодня особенно актуальна еще и потому, что мы живем в информационную эпоху.

Важно

Развитый интеллект в наше время ценится как никогда раньше – буквально на вес золота! Есть такая фраза: кто владеет информацией – тот владеет миром. Но точнее было бы сказать: кто умеет работать с информацией – тот владеет миром.

Информации вокруг нас великое множество, в информационных потоках можно захлебнуться, если не включить интеллект на полную мощь.

Мы живем в удивительное время открытий! Да, человеческий мозг – это еще в большой степени «terra incognita» («неизвестная земля»). И все же сегодня нам известно о функционировании мозга гораздо больше, чем вчера.

Знаете, почему мозг разных людей по-разному усваивает и обрабатывает информацию, поступающую от окружающего мира? Оказывается, это связано с тем, что у каждого человека есть три основных канала восприятия информации – зрительный, слуховой и кинестетический («ощущенческий»).

Кто-то хорошо воспринимает зрительную информацию, а слуховую и кинестетическую – хуже, кто-то, наоборот, все отлично усваивает на слух, но не замечает детали и подробности зрительных образов, а кто-то и видит, и слышит хорошо, но не разбирается в «голосе» ощущений. Да, именно эти три сенсорных канала создают для каждого из нас свою собственную, уникальную картину мира! Но вот только развиты они у большинства людей неравномерно.

Людей, у который преобладает зрительный канал, называют визуалами, слуховой – аудиалами, кинестетический – кинестетиками.

Заметьте, речь идет вовсе не о каких-то нарушениях в работе органов чувств! Человек может вовсе не страдать глухотой или близорукостью, но все равно не усваивать и половины той информации, которая передается по каналам слуха или зрения.

В итоге его картина мира оказывается неполной, а то и искаженной. Соответственно, он делает неверные выводы – и принимает неверные решения, потому что руководствуется недостаточной или искаженной информацией.

Успех в очередной раз ускользает!

Выводы:

• нужно развивать все три основных канала восприятия информации,

• нужно учиться правильно обрабатывать информацию, поступающую по всем трем каналам,

• нужно уметь делать выводы и принимать решения на основе самой полной информации.

Совет

Пособие, которое вы держите в руках, предназначено для тренинга интеллекта. Но это необычный тренинг – он учитывает индивидуальные особенности работы мозга каждого человека. Уникальный тренинг дает и уникальные возможности! Если вы будете следовать всем рекомендациям книги и выполнять упражнения, то:

• возможности вашего интеллекта вырастут за короткий срок в несколько раз!

• вы начнете себя чувствовать как человек, в распоряжении которого оказался суперсовременный компьютер вместо конторских счет!

• проработав свои сенсорные каналы, вы будете мгновенно решать проблемы, которые не решались годами!

• вы легко и быстро найдете ответы на все волнующие вас вопросы!

Но это далеко не все преимущества, которые вы получите, пройдя уникальный тренинг по проработке и развитию трех сенсорных каналов!

В книге вы найдете упражнения, которые помогут вам:

• лучше узнать себя, начать в полной мере использовать свои возможности и способности и даже развить новые таланты;

• еще активнее и с наилучшими результатами использовать ваш ведущий канал восприятия информации;

• развить те каналы восприятия, которые работают у вас недостаточно активно, и сделать свою картину мира более полной и яркой;

• мгновенно усваивать и анализировать всю информацию, поступающую по трем каналам;

• улучшить память;

• повысить способности к обучению, пониманию и усвоению новой информации;

• схватывать нужную информацию «на лету»;

• прекрасно ориентироваться в любой ситуации;

• повысить скорость реакции в любой ситуации – мгновенно делать правильные выводы и принимать лучшие решения, продвигаясь таким образом от успеха к успеху.

Все, что от вас требуется, – внимательно читать и выполнять упражнения, затрачивая на это хотя бы по десять минут в день.

Мир вокруг нас невероятно разнообразен, в нем огромное количество «пищи» для наших органов чувств – сколько всего мы можем видеть, слышать, осязать, чувствовать. Порой нам кажется, что всем людям разностороннее восприятие мира доступно в равной степени. Ведь картина мира кажется нам объективной, и мы думаем, что другие люди видят, слышат, осязают и чувствуют то же, что и мы.

10 книг, которые поднимают IQ читателя

Интеллект сегодня, пожалуй, самая ценная валюта. Его не купишь за деньги, но именно он способен выделять вас в толпе людей. Инвестиции в ваш IQ — самые важные инвестиции в жизни.

Совместно с Cosmopolitan Russia Mann Ivanov Ferber предлагает уникальную подборку из 10 лучших книг для развития интеллекта.

1. Эссенциализм

Если вы чувствуете постоянную занятость, голова буквально ломится от количества дел и все вокруг называют вас очень трудолюбивым человеком, пора читать эту книгу.

Она поможет изменить отношение к жизни: справиться с переутомлением, отыскать самое важное и, наконец, вздохнуть свободно.

Грег Маккеон уверен: постоянный цейтнот — отнюдь не дорога к успеху, гораздо ценнее в жизни умение расставлять приоритеты.
(http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/hozyain_svoej_zhizni/)

2. От хорошего к великому

Что отличает умного человека от посредственного? Ответ прост: умение находить важное и ценное, стремление к совершенству и желание стать номером 1 во всем, что ты делаешь.

Именно об этом бестселлер выдающего Джима Колинза. Он не только поможет разобраться в сложных бизнес-процессах, но и подскажет, как отделить зерна от плевел. А это действительно ценный шаг на пути к успеху.
(http://www.

mann-ivanov-ferber.ru/books/sse/good-great/)

3. Бери и делай!

Эта книга — в топе-20 хитов в разделе «Маркетинг» на Amazon.com. И это самый лучший помощник для бизнес-леди. Простые и дельные советы автора помогут сделать вашу работу эффективнее и наполнят ее новым смыслом. Все рекомендации автора несложно применить на практике. Открывайте книгу и сразу приступайте к делу!
(http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/marketing_bez_lishnix_slov/)

4. Уверенность в себе

Хотите, чтобы в вашей жизни было меньше стрессов, а на встречах, рабочих переговорах и дома вы чувствовали себя счастливее и увереннее в себе? Эта книга поможет и поддержит в трудной ситуации.

Многочисленные тесты и упражнения, практические рекомендации автора помогут увидеть в себе сильные стороны, стать устойчивее к любым неприятностям и эффективнее справляться с критикой.
(http://www.mann-ivanov-ferber.

ru/books/uverennost-v-sebe/)

5. Как разговаривать с кем угодно

Каждый день нам приходится общаться с самыми разными людьми. Кому-то это кажется приключением, а кому-то — настоящим испытанием. Тем временем любая беседа может иметь продолжение, если ее правильно начать.

Но зачастую наши страхи, неуверенность в себе или застенчивость мешают сделать первый шаг, лишая нас больших возможностей. Эта книга поможет вам стать общительнее и воспринимать любую новую встречу, как увлекательнейший процесс.

Как знать, может быть, советы автора изменят вашу жизнь к лучшему.
(http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/razgovor-eto-vozmozhnost/)

6. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Если вы считаете, что самое важное в жизни интеллект, то вы правы только отчасти. Эмоции не менее важны для достижения профессиональных высот и построения личной жизни.

Ведь умение управлять с собственными негативными чувствами — качество, которое поможет выйти из самой сложной ситуации. И автор этой книги, гуру психологии, помог его обрести миллионам людей по всему миру. Возможно, стоит попробовать и вам.

 (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/psychologies/emotional-intelligence/)

7. Память не изменяет

Волшебное средство, которое поможет стать умнее и сохранять отличную память долгие годы. Увлекательные головоломки и задачи для тренировки ума и памяти помогут прокачать мозг.

И самое важное — они универсальны: подходят для любого возраста и помогают поддержать память на хорошем уровне. Помните: не бывает плохой памяти. Бывают только ленивые люди, которые не желают ее тренировать.
(http://www.

mann-ivanov-ferber.ru/books/pamyat_ne_izmenyaet/)

8. Мозг: краткое руководство

Эта книга поможет открыть тайные кладовые вашего мозга: научит мыслить креативно, подскажет, как избавиться от стрессов и стать продуктивнее.

Будьте уверены: мозг нужно тренировать точно так же, как мышцы, ведь именно это вложение окупится сторицей. Применяйте простые и действенные упражнения из этой книги, чтобы повысить эффективность вашего мозга.

(http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vash_mozg_mozhet_bolshe/)

9. Великие, а не большие

Умный человек никогда не ставит деньги на первое место. Он понимает: гораздо важнее стать профессионалом, помочь людям или наполнить чью-то жизнь смыслом. Книга Бо Бёрлингема как раз об этом.

Она рассказывает о том, как расставить приоритеты на работе и в жизни и научиться получать удовольствие от процесса, отказавшись от погони за прибылью.
(http://www.mann-ivanov-ferber.

ru/books/nebolshie_giganti/)

10. Размышления о личном развитии

Для того, чтобы найти ответы на самые важные вопросы, нужна целая жизнь или одна единственная книга. Такую написал один из умнейших людей современности Ицхак Адизес.

Его новая книга не касается вопросов бизнеса, она о том, что волнует каждого из нас — о смысле жизни, счастье, любви, человеческом предназначении. На сложные философские вопросы Ицхак Адизес дает мудрые и понятные ответы.
(http://www.

mann-ivanov-ferber.ru/books/razmyshleniya_o_lichnom_razvitii/)

Полезного чтения!

Какие книги стоит прочесть для развития интеллекта

Книги для развития интеллекта и словарного запаса

Многие люди читают книги, чтобы тратить время, чтобы получить какую-то информацию или «погрузиться» в другой мир, а также те, кто читает книги, чтобы увеличить словарный запас и улучшить их разум.

Речь идет о такой литературе, о которой мы поговорим.

Книги для развития интеллекта и словарного запаса

Чтобы развить свой ум, мышление, гибкость, увеличить сокровище слова, не тратить время на чтение романчиков некомпетентной, глупой фантазии и т. Д., Лучше всего выбрать сложную, но полезную литературу.

Итак, давайте рассмотрим несколько категорий книг, которые помогут дополнить словарь и развить интеллект.

Научная литература

Не пугайте этого имени, эти книги не должны быть энциклопедией, наполненной непонятными выражениями. Обратите внимание на литературу по искусству и культуре, об обществе и человеке, о природе, книгах, которые объясняют необычные явления вокруг нас, очень интересны и полезны.

Если вы прочтете такую ​​литературу, вы получите новые знания, которые, естественно, принесут ему пользу в жизни. Вот короткий список книг, которые нужно начать:

• А. Мигдал «От презумпции до истины»;
• Е. Кандель «В поисках памяти»;
• Ф. Стивен «Книга общих ошибок».

Серьезная художественная литература

Хорошие произведения искусства основаны на философии, истории, психологии, и, читая такую ​​литературу, человек не только погружается в новый мир, но также развивает речь, улучшает мышление и память.

Кроме того, художественные книги создают хороший вкус, вот что:

• Л. Н. Толстой «Война и мир», «Анна Каренина»;
• М. А. Булгаков «Мастер и Маргарита»;
• И.С. Тургенев «Отцы и сыновья»;
• Э. Хемингуэй «Старое и море».

Философская литература

Философия — одна из основных наук о существовании человека, хотя в наше время этот жанр не так популярен.

Дело в том, что такие книги будут очень полезны для чтения, потому что философские работы учат нас понимать желания людей, жизнь, помочь понять самих себя.

5 лучших книг для увеличения интеллекта

Эти книги также отлично подходят для повышения лексики и развития мышления. Кстати, помимо традиционной классической философии, мы не должны забывать о религиозном обучении. Библия, Коран, Махабхарат и другие не только будут полезны, но и очень интересны для чтения. Начните знакомство с философией следующих книг:

• О.Хайям «Рубай»;
• И. Кант «Критика чистого понятия»;
• Ф. Ларошфуко «Воспоминания».

поэзия

Большинство людей серьезно не рассматривают этот жанр, потому что считают, что песни нужны только для завоевания слабого пола. Но это не так, потому что поэзия преподает слово, учит воображаемому мышлению и т. Д.

Советуем вам прочитать:

• «Ромео и Джульетта» У. Шекспира;
• И. Бродский «Сборник работ»;
• А. Ахматова «Я просто узнала, что это умно жить»;
• Н. Некрасов «Кто будет жить в России хорошо»;
• М. Лермонтов «Демон».

Историческая литература

Читая историческую литературу, есть возможность не только повеселиться за интересную книгу, но и узнать много новогодля вас, факты из прошлого, которые помогут вам лучше понять настоящее.

Кто-то считает, что история — очень скучный жанр, но есть много книг, которые описывают исторические факты в виде захватывающих историй. В дополнение к новым знаниям, исторические книги идеально подходят для разработки лексики и правильной речи.

Вот краткий список:

• Ю.. Березкин «Инки. Исторический опыт империи»;
• Л. Гумилев «Из России в Россию»;
• Е. Громов «Сталин: власть и искусство»;
• Г-н Лоуренс «Грааль и потомки Иисуса Христа».

Книги для развития интеллекта: 10 книг

Книги для развития интеллекта: 10 обязательных книг для прочтения + 5 лайфхаков, как полюбить чтение.

Думаю, тебе знакомо это чувство. Глазом моргнуть не успела, как слово «взрослый» — это о тебе. И, казалось бы, только недавно ты ходила в университет, прогуливала пары, зубрила экзамены и бесконечно тряслась за оценки. Или не тряслась. Или не прогуливала.

Но ты все равно любила, смеялась, грезила планами о покорении мира. С губ часто срывались фразы: «Вот у меня-то будет! Вот я-то уж наделаю дел! Увидите!» И планы были грандиозно-нереальными. И сердце так щемило в груди от предвкушения длинной и интересной дороги под названием «взрослая жизнь».

Обратите внимание

И вот эта «взрослая жизнь» наступила. Незаметно, естественно. Она пришла без боа, без коктейлей до утра (за которые не будет ругать мама). Она, вероятнее всего, не принесла с собой огромных денег, шоппинга в Милане и автомобиля класса Люкс, о котором ты мечтала в универе.

В общем, ты поняла, что сегодняшнее ноябрьское утро окутало меня пасмурными мыслями. Прожевывая сухую печенюшку вместо завтрака, я толкалась в метро и грустила. Жизнь превратилась в сплошную рутину: дом-метро-работа-метро-дом .

Конечно, иногда я и на пробежки хожу, да и с друзьями встречаюсь. Но…я перестала развиваться. Я словно остановилась на месте, забыла о своем интеллекте, о душе. А что я читаю? Статейки «101 способ увеличить грудь в домашних условиях» да «Галкин и Пугачева обвенчались после 6 лет брака».

И прямо тут, в душном вагоне метро, мое сознание парализовала мысль: я хочу вылезти из этой рутины. Я хочу снова развиваться. Но чего начать развитие интеллекта?

«Книги!», — зажглось в голове. Вытолкнув громоздкую тетеньку из вагона, я ринулась по эскалатору наверх. Мне нужно срочно искать книги для развития интеллекта !

Тоже погрузла в пучине быта, совершенно забыла о развитии интеллекта, а единственная книга, которую ты читаешь – это Дарья Донцова на сливном бачке в туалете? Значит, эта статья именно для тебя!

10 книг для развития интеллекта

Книга 1. «Сила привычки», Чарльз Дахитг

Первая книга для развития интеллекта, которая попалась мне на глаза – это «Сила привычки».

Сколько раз я пыталась вставать минимум за 2 часа до начала рабочего дня. Сколько раз я хотела купить абонемент в спортзал. А что с питанием? Сколько раз я расписывала себе на листе «план правильного питания»? Но в конце дня все равно находила себя с булкой в руке и кучей отмазок, не сорвавшихся с губ.

Это сейчас о чем? Это о привычках.

Замечательной книгой для развития станет «Сила привычки». Автор говорит о том, что все, что мы имеем сейчас – это сила привычки и не более. Плохая новость в том, что зачастую привычки управляют нами. Но хорошая новость заключается в следующем: мы можем менять наши привычки!

Конечно же, усилием и силой воли. Заправить за собой постель утром, чистить зубы и регулярно делать утреннюю разминку – все эти привычки могут кардинально изменить нашу жизнь.

Книга 2. «Умнее, быстрее, лучше». Чарльз Дахитг

Вторая книга для развития интеллекта — это чудесная работа всё того же Чарльза Датхитга.

Чарльз выделяет 8 основных принципов, по которым живет успешный человек. Тот, который занимается саморазвитием, строит себя и свой характер.

1. Как добиваться целей.
2. Как оставаться сфокусированным.
3. Как оставаться мотивированным.
4. Как принимать решения.
5. Как учиться новому.
6. Как управлять другими.
7. Как организовать работу команды так, чтобы она была эффективной.
8. …а 8 принцип расскажешь мне ты, после прочтения этой книги.

Автор этой книги для обращается к исследованиям по нейробиологии.

Так, например, в книге автор затрагивает интересную для меня тему, а именно: мотивация. Что это такое? Почему я сегодня невероятно мотивирована, а завтра повторяю прежние ошибки? Одной из причин является то, что нам важно понимать: то, что мы делаем – результат нашего выбора. Как только эта грань стирается, мотивации как не бывало.

Поэтому я так долго пишу отчеты на работе и опаздываю на каждое совещание!

Эти 8 правил помогут нам не только в процессе развития интеллекта. Они также качественно преобразят нашу жизнь, если мы позволим своему сознанию поверить и принять для себя все принципы, описанные автором.

Книга 3. «Пластичность мозга», Дойдж Норман

Когда речь идет о развитии интеллекта, важно понимать работу того органа, который и занимается построением этого самого интеллекта.

Я наткнулась на книгу «Пластичность мозга» и пропустила обед! Настолько захватывающе ее описывали критики. Оказывается, развитие интеллекта напрямую зависит от работы и пластичности нашего серого вещества.

У людей после инсульта, например, возможно практически полное восстановление благодаря тому, что другие участки мозга будут брать на себя ответственность за работу поврежденных зон головного мозга. Как тебе? Для меня это было открытием.

Важно

Мы можем натренировать свой интеллект точно так же, как мы тренируем мышцы в спортзале! А знала ли ты, к примеру, что мысли меняют структуру нашего мозга?

Сколько раз в день ты думаешь, что ни на что не способна? Что тебе повезло меньше других? Что мало денег? Какая ты несчастная? Думаю, ты догадываешься, что происходит с твоим мозгом. Как наша кожа реагирует на холод, покрываясь мурашками, так и наш мозг реагирует на негативные мысли.

Эта книга для развития – маст-хэв для каждого, кто заинтересовался темой мозга.

Книга 4. «Нейрологика: чем объясняются странные поступки», Элиэзер Штернберг

Что видят незрячие люди во сне? Интересный вопрос, над ответом на который я ни разу не задумывалась. Эта книга для развития поможет заглянуть вглубь нашего таинственного сознания.

Написана эта невероятная работа врачом Штернбергом. Любопытно, что автор – именно врач, а не ученый или писатель. Это повышает лично мой уровень доверия к книге до 100 %.

Почему мы едим, когда совершенно не хотим есть? Почему ощущаем возбуждение? Почему можем «считывать» эмоции других людей?

Эта книга для поможет нам понять, какая существует связь между сознанием и подсознанием. Почему мы по-настоящему забываем вещи, которые не хотим помнить? Почему мы можем слышать голоса в голове или видеть галлюцинации? И как мы можем накачать красивые ягодицы, просто думая об этом? ( спорим, тебе тоже интересно узнать ответ на последний вопрос ?)

Книга 5. «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс

Смешное название, когда речь идет о книге для развития интеллекта, не так ли? Но на самом деле эта книга для развития является больше грустной, нежели смешной.

Оливер Сакс – известный нейробиолог. В своей книге он рассказывает интереснейшие клинические случаи из своей практики. Вместе с тем, он объясняет все невероятные истории, ссылаясь на мозг. На строение, функционирование мозга, на осознанность, на психоэмоциональное здоровье. Углубляется в феномены памяти, личности, разума.

Однозначно, книга – обязательна для прочтения тем, кто хочет не просто развиваться, но и научиться глубже ощущать и понимать мир.

Книга 6. «Искусство думать. Латеральное мышление, как способ решения сложных задач», Де Боно

Когда речь идет о саморазвитии, то, как можно обойтись без книги с таким названием?
Действительно, ведь думать – это целое искусство! « Но я и без неё постоянно думаю», — воскликнешь ты! Не тут-то было.

Ведь почти 80 % наших поступков настолько субъективны, что не дают и половины позитивного результата, который мы могли бы получить. Книга помогает развитию интеллекта, ставит перед нами важнейшую задачу – подвергать сомнению все, что мы собираемся сказать, сделать, подумать!

Автор книги диктует нам основные правила (которые мы также должны подвергнуть сомнению, безусловно):

1. Прежде, чем принимать решение/давать оценку чему-либо, повергайте критике опыт, который у вас был. Ведь эта книга для развития интеллекта объясняет: все решения мы принимаем, так или иначе основываясь на опыте, который мы имели в своей жизни.
2. Иногда (а даже и зачастую) «вертикальный тип мышления» не работает. Попробуй прибегнуть к творческому или латеральному.

   Фурор, да?

Книга 7. «Зажги себя», Джон Рейти

Что еще полезно для развития мозга, кроме чтения? Врач и психиатр Джон Рейти убеждает нас (и подтверждает примерами из медицинской и психиатрической практики): физическая активность помогает развивать интеллект!

Оказывается, когда мы занимаемся физкультурой, в организме происходит следующее:

Неплохо, да? Путем поглощения полезной и развивающей информации происходит как развитие мозга, так и предотвращение старости!

Книга 8. «Помнить все», Артур Думчев

Лично я из тех людей, которые вечно все забывают. Я могу помнить, какого цвета был мой портфель, когда меня отправляли в первый класс. Но не помню, что говорил шеф на вчерашнем собрании.

Развитие интеллекта невозможно без развития нашей памяти. Одной из нашумевших книг для решения этой задачки стала «Помнить все» от российского ученого. Сам автор, кстати, помнит число «Пи» полностью. Все «стопицот» знаков после запятой. Невероятно!

В книге автор рассказывает нам, что такое память – какой она бывает, как тренировать память и что это нам даст в перспективе.

Отличная книга для развития интеллекта! Особенно для тех, чья работа связана с постоянным напряжением и запоминанием обилия сложной информации.

Книга 9. «Как привести дела в порядок», Дэвид Аллен

Следующей книгой для развития я обозначила именно «Как привести дела в порядок». Ведь это – самая известная в мире книга по личной эффективности!

Во—первых, мои дела давно уже не в порядке. Во-вторых, я всегда интуитивно ощущала, что связь между развитием интеллекта и сданными вовремя отчетами, дедлайнами и чистотой на рабочем столе – самая что ни на есть прямая.

В этой книге для развития автор делится изобретенной им техникой GTD (от англ. Get the Things Done).

Совет

Техника помогает нам организовывать свой рабочий день, держать под контролем и вовремя выполнять все дела. Таким образом, наш мозг не перегружается ненужной информацией.

На него не давит чувство вины за проваленные сроки, он регулярно подпитывается маленькими победами а-ля «пообедала салатом, а не булкой».

Дэвид Аллен, безусловно, прав. Развитие интеллекта невозможно без самоорганизации. А что нужно делать, чтобы её достичь, вы узнаете из его труда.

Книга 10. «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

И вот последняя книга для развития интеллекта в нашем рейтинге списке – про навыки высокоэффективных людей.

Честно говоря, меня никогда нельзя было назвать высокоэффективной. Я часто опаздываю, многое откладываю на потом. Работать я особо не люблю (но приходится, конечно же). Поэтому и денег больших не зарабатываю. Звучит довольно грустно, правда?

Поэтому 7 привычек высокоэффективных людей – это то, что нужно для развития интеллекта сейчас!

Стивен Кови учит нас:

• Определять важнейшие цели нашей жизни.
• Формулированию принципов для достижения этих целей.
• Как не свернуть с пути, а продолжать развитие интеллекта и достижение целей.

А также для нашего понимания делит навыки на:

Посмотрев отзывы в интернете на эту книгу для развития, я была впечатлена. Не встретив ни одного плохого отклика, я нажала кнопку «заказать» на сайте.

5 лайфхаков, как полюбить чтение книг для развития интеллекта

Купив кучу книг для развития мозга на сайте, я откинулась на спинку кресла. Хорошо, заказать то я их заказала. Но при этом ведь с детства ненавижу читать!

Помнится, летом мама кричала с балкона: «Леееееена, иди читать». И никакие мольбы «Ну мам, мы с ребятами шалаш не достроили» не помогали. Наверное, тогда нелюбовь к книгам прочно засела в моем сознании. Как теперь полюбить читать книги для развития?

Лайфхак №1. Не читай скучных книг

По-моему, самым первым и логичным советом должен стать именно этот лайфхак: никогда не покупай скучную литературу.

Благо, сейчас огромный выбор книг для саморазвития, которые исчисляются даже не десятками, а сотнями тысяч!

Можно найти книгу для развития интеллекта на любой вкус, кошелек. Можно выбрать книгу автора-женщины или мужчины, врача или ученого, журналиста или психиатра. Можно выбрать книги для развития интеллекта, можно по самоорганизации. Можно подойти к развитию интеллекта с медицинской точки зрения, а можно и с социальной.

Короче, границ нет. Выбирай только то, что тебя зацепит.

Лайфхак 2. Нет электронным книгам

Поговаривают, что бумажные книги уйдут в прошлое, а их заменят электронные аналоги.
Нет, нет и еще раз нет!

Преврати для себя чтение книг для развития в ритуал. Ну какая же польза для саморазвития будет, если ты читаешь электронку в душном вагоне метро, то и дело отвлекаясь на наступающих на ноги теток?

Выдели себе несколько часов, отключи телефон и углубись в книжный магазин. Недалеко от своего дома я нашла невероятно стильный и богатый на выбор магазин. Двухэтажное здание, очаровательные столики, вкуснейший кофе и огромное количество книг по самоорганизации и саморазвитию! Конечно, я теперь там постоянный гость.

Лайфхак 3. Выделяй время

Никогда не «забивай» книгами свободное время перед посещением стоматолога или походом к противной родственнице.

Выделяй для этого волшебного процесса час-два. Ведь мы же находим время на встречи с подругами. Так почему же не делать этого для развития интеллекта?

В идеале это час перед сном: приятно горит лампа и свечи, ты в уютной пижамке под одеялом. В это время мозг максимально расслаблен и готов принимать новую информацию для интеллекта.

Лайфхак 4. Ешь за столом, читай в кресле

Не наоборот. Не вместе. А именно так.

Одной из важнейших проблем является то, что мы пытаемся читать во время еды, есть во время чтения, слушать музыку и делать сотню других дел. Для развития интеллекта важно, чтобы твое внимание было занято только одним делом.

Поэтому, если ты планируешь сегодня вечером углубиться в книгу для развития интеллекта – поужинай ты, ради бога, за час до этого!

Зачем читать книги? Чтение в современном обществе.

Преимущества и плюсы чтения.

Лайфхак 5. Атмосфера

Последний лайфхак, который я выделила, очень «девочковый». Но ведь нам так важно не что, а как! Поэтому организуй свой маленький праздник перед чтением выбранной тобой книги для развития интеллекта.

Купи красивейший блокнот, несколько ярких ручек, пару маркеров. С их помощью ты будешь записывать интересные мысли, выполнять задания и писать свои цели/достижения. Ведь для развития интеллекта важна каждая мелочь! А особенно настроение, в котором мы читаем наши книги для развития.

Я вытерла испарину со лба. Рабочий день закончен, а книги для развития интеллекта заказаны и очень ожидаемы мною!

Надеюсь, моя подборка поможет тебе начать путь развития интеллекта. И, возможно, мы побеседуем с тобой на тему нейробиологии и когнитивистики за чашечкой кофе.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту