Техника принятия решений: квадрат декарта

Эффективная техника принятия решений – квадрат Декарта

Главная / Саморазвитие

Весь наш жизненный путь состоит из серии решений и их последствий. Человек попадает в состояние выбора множество раз в течение жизни.

Самыми серьезными являются: поступление в университет, профессиональная самореализация, выбор спутника жизни, поиск удобного города или страны проживания.

И даже в повседневности мы постоянно соображаем: дружить, пойти, купить…? Чтобы выбор был максимально взвешенным, в 17 веке была предложена эффективная техника принятия решений – квадрат Декарта.

Принятие решения как проблема

Человек сам строит свою жизнь, и на этом пути его время от времени сопровождают своеобразные точки бифуркации, которые необходимо преодолеть, – то есть совершить один единственный вариант выбора.

Невозможно с полной определенностью заранее предвидеть последствия принятого решения, поэтому отсутствует гарантия его единственной верности.

Но даже если человек просто откажется от выбора, то окружающая действительность сама «навяжет» какой-либо вариант, причем его польза для субъекта будет под большим вопросом.

Обратите внимание

Примечательно, что в процессе колебаний-бифуркаций человек уязвим намного больше, чем, когда решение уже принято окончательно.

В этот момент на нас со всех сторон воздействуют флуктуационные влияния: советы родных и друзей, общая обстановка, происходящие события и многое другое.

Любой фактор может случайно изменить расстановку сил и склонить человека к выбору определенного пути. Поэтому, решение необходимо принимать, причем в ограниченный период времени.

Возможные сложности при возникновении ситуации выбора

Часто принятие решения происходит спонтанно, стихийно, что исключает вдумчивый анализ и правильный выбор.
Человек обычно обдумывает причинно-следственные связи какого-то одного, максимум двух вариантов, игнорируя остальные.
Люди зачастую начинают советоваться с родными, друзьями, знакомыми, подсознательно перекладывая груз ответственности на других.
Иногда человеку приходится принимать общее решение не только за себя, но и еще за кого-то, что налагает дополнительную ответственность.
Непростым моментом является понимание всех возможных критериев выбора.

Как работает квадрат Декарта?

Квадрат Декарта служит одним из инструментов для устранения серьезных ошибок при принятии решений. Метод, предложенный знаменитым философом и ученым эпохи Нового времени Рене Декартом, чрезвычайно прост.

Для его реализации необходимо лист бумаги разделить на 4 сектора.

После тщательного обдумывания всех возможных вариантов, нужно записать в каждом секторе последствия, которые с высокой вероятностью будут иметь место.

Анализ ситуации выбора в данной технике предполагает правдивые ответы на следующие вопросы относительно возможного события:

Что произойдет, если это случится?

Данный вопрос основывается на поиске плюсов от реализации желаемого. Они послужат мотивационной составляющей принятия решения.

Что произойдет, если это не случится?

Второй вопрос предполагает обозначение положительных моментов в случае, если последует непринятие решения. Это те преимущества, которые человек хотел бы сохранить.

Что не произойдет, если это случится?

При ответе здесь высветятся минусы от реализации решения. Это та цена, которая может быть заплачена за положительный выбор.

Что не произойдет, если это не случится?

Ответ покажет минусы от непринятия искомого решения. Здесь идет отказ от всего, мешающего сделать выбор. Рекомендуется максимально задействовать интуицию, и отвечать как можно быстрее.

Кстати, раз уж затронули тему интуиции, приоткроем вам секрет усиления интуиции с одновременным увеличением уровня энергетики – революционная система Турбо-Суслик.

Это мощная система, способна стремительно очистить ваше подсознание от ментального хлама и подарить ясность сознания.

Пример анализа ситуации с помощью квадрата Декарта

Допустим, человек серьезно планирует переезд в столицу из провинции для успешной самореализации, но сомневается, является ли правильным такое решение, пойдет ли это ему во благо? Итак, начинаем размышлять.

Что произойдет, если это случится? Если я перееду в столицу, то…

Я смогу найти хорошую высокооплачиваемую перспективную работу по специальности.
У меня получится накопить необходимую сумму для покупки собственного жилья.
У меня появится много интересных друзей и знакомых.
Я буду каждые выходные посещать различные мероприятия, концерты, музеи, выставки, парки и т.д.

Что произойдет, если это не случится? Если я не перееду в столицу, то…

Я останусь работать в старом коллективе, и мне не придется привыкать к новым коллегам.
Я никогда не смогу продвинуться по служебной лестнице.
Мне не удастся обзавестись собственным жильем.
Я сохраню общение со своими прежними друзьями.

Что не произойдет, если это случится? Если я перееду в столицу, то…

Я не смогу часто видеться с родными и друзьями.
У меня не будет возможности наслаждаться тишиной провинциального городка.
Я не буду проживать в тесной квартире родственников.
Я не остановлюсь в профессиональной самореализации.

Что не произойдет, если это не случится? Если я не перееду в столицу, то…

Мне не придется привыкать к стремительному темпу столичной жизни.
Мне не удастся повысить свою заработную плату.
У меня никогда не состоятся встречи с новыми интересными людьми.
У меня не получится повысить квалификацию и добиться самореализации.

Что необходимо учитывать в данной методике

Писать ответы в квадрат Декарта обязательно нужно письменно. Так можно будет учесть все нюансы при принятии решения.
Чем больше доводов можно привести, тем более взвешенным и обоснованным станет выбор.
Особенно внимательно следует заполнять четвертый раздел квадрата. Сознанию сложно воспринимать двойное отрицание, поэтому необходимо внимательно формулировать фразы.
Положительное решение может быть принято, если плюсы от реализации решения перевешивают минусы.
Безупречная техника осуществления выбора предполагает периодические тренировки по данной методической схеме.

Конечно, квадрат Декарта не является стопроцентной гарантией верного выбора. Человек – существо непредсказуемое, поэтому всегда следует помнить о степени погрешности в интеллектуальных расчетах. Тем не менее, данная техника принятия решений организует ум человека, заставляет упорядочить обычный стихийный мыслительный процесс.

Она позволяет выделить основные критерии выбора и проанализировать последствия любого решения.

Загрузка…

Квадрат Декарта техника принятия решений

Квадрат Декарта техника принятия решений позволяет взвесить все за и против при выборе того или иного действия. Со 100% уверенностью можно сказать «прошлое и будущее человека ровно, как и настоящие это результат принятых ранее решений».

Каждый наш день наполнен действиями, несмотря на то, что они могут быть направлены на получение заведомо разных результатов, будь то достижения поставленных задач, повседневно бытовых дел или отдых.

Все они объединяются и сопровождаются принятием решений, что в свою очередь порождает проблему выбора.

Действительно, правильность выбора это то, что почти всегда перевешивает чашу весов в пользу положительного или отрицательного результата, как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.

Но в каждое определенное время человек находится в разном состояние, кто-то устал, недоспал, обижен или, напротив находится на пике своих физических и умственных способностей. Квадрат Декарта техника принятия решений способен помочь сделать правильный выбор. Не стать жертвой обстоятельств, минимизировав влияние факторов которые не получается контролировать.

Помимо всего прочего не всегда, получается, увидеть вопрос с разных сторон. Достаточно часто встречаются моменты когда, несмотря на одолевающие сомнения, требуется быстро принять решение, в противном случае оно потеряет актуальность.

Нельзя упускать из виду и сопутствующий страх возможных потерь, из-за которого вполне закономерно впасть в ступор и просто напросто упустить представившиеся возможности.

Важно

Квадрат Декарта техника принятия решений помогает увидеть складывающуюся ситуацию с различных сторон, предугадать, что сулит совершаемое действие или бездействие.

Рассматриваемая техника представляет собой квадрат, разделенный на четыре части. Каждая из которых дает возможность проанализировать возможные последствия принятия или непринятия решения в следующих направлениях:

Что я получу, если не приму это решение?
Что я потеряю, если не приму это решение?
Что я получу, если приму это решение?
Что я потеряю, если приму это решение?

Необходимо заполнить каждую из четырех частей, отобразив в ней все возможные варианты принятого решения. Варианты могут повторяться в разных частях квадрата.

После заполнения не лишним будет повторно пересмотреть варианты.

В конечном итоге у вас на руках окажется отчет о возможных плюсах и минусах предстоящего решения которое стоит принять, отталкиваясь от степени значимости и взаимного влияния на общую ситуацию.

День за днем мы сталкиваемся с необходимостью выбора действий, при помощи которых достигается желаемое. Квадрат Декарта техника принятия решений позволит при должном желание и усердии воплотить в жизнь мечты, не наломав при этом дров.

Квадрат Декарта: эта техника принятия решений вас удивит

Принимать решения в жизни не так сложно, как это кажется. Главное — научиться это делать правильно.

Однажды известный учёный Ренэ Декарт изобрел очень полезную и результативную методику, которая названа в честь него самого — Квадрат Декарта. Система в своё время обрела большую популярность. Однако и сегодня, в век избытка информации, когда сложно разобраться вообще в чем-либо, не говоря уже о правильном выборе, данная техника принятия решений очень актуальна. Разберемся, в чем ее суть.

Квадрат Декарта для принятия решений

Структура методики весьма проста. Для того, чтобы воспользоваться ею, возьмите чистый лист бумаги, начертите на нем квадрат и разделите его на четыре равные части.

В каждом из полученных квадратиков пишем вопрос:

— что будет, если это произойдёт? — что будет, если это НЕ произойдёт? — чего НЕ будет, если это произойдёт?

— чего НЕ будет, если это НЕ произойдёт?

Чтобы понять, как действует данная схема принятия решений на практике, рассмотрим конкретную ситуацию.

— если я всё-таки займусь этим делом, то:

через несколько лет я смогу наконец-то получать стабильный доход, вовремя оплачивать учебу своих детей, коммунальные услуги, затем куплю машину, хорошее жильё, и, в конце концов, рассчитаюсь со всеми долгами;

— если я НЕ открою это дело, то:

я избегу многих рисков, сберегу свои нервы и здоровье, буду проводить достаточно свободного времени за любимыми занятиями, читать много книг, вдоволь смотреть любимые фильмы;

— если я займусь этим бизнесом, я НЕ:

смогу жить привычной, размеренной жизнью, вставать утром поздно и ложиться спать рано, гулять с детьми в выходные дни и ездить на рыбалку с друзьями;

— если я НЕ займусь данным бизнесом, я:

НЕ продвинусь к своей мечте, НЕ получу опыт новой работы, неизвестно, когда смогу рассчитаться с долгами, купить своё жильё и машину.

Перенеся все возможные решения на бумагу и проанализировав свои ответы, вам намного легче будет сориентироваться в ситуации и сделать выбор в пользу или вопреки намеченным планам.

Квадрат Декарта для принятий решений хорош тем, что его можно применять практически во всех сферах жизни. Приходится ли вам сталкиваться с жизненно важными проблемами или с элементарными бытовыми сложностями, эта схема может прийти на выручку в тот момент, когда вы просто запутались в своих решениях и сомневаетесь в выборе.

Не пытайтесь решать задачи в уме!

Небольшое, но важное дополнение: квадрат решений Декарта следует использовать только в письменном виде. Здесь кроется чисто психологический момент. Наш ум устроен таким образом, что в не слишком выгодных нам ситуациях частица «НЕ» просто может игнорироваться, и тогда смысл некоторых квадратов просто теряется.

Но когда все «за» и «против» изложены перед нами на бумаге, результат не заставит себя долго ждать, выбор правильного решения обычно приходит в течение считанных минут.

Техника принятия решений: квадрат Декарта

Не можете принять решение, определиться или справиться с чем-то? Вам поможет простая техника «Квадрат Декарта». Она состоит всего из нескольких вопросов. Давайте же скорее перейдем к самому методу!

Где формула?

Простые решения даются нам довольно легко, а вот с серьёзными возникают некоторые трудности? Если вас терзают смутные сомнения, вы не знаете, как поступить и какую сторону принять, то эта техника создана специально для вас.

Рене Декарт – это французский философ, ученый и математик, который вывел уникальную формулу по принятию решений. Суть техники довольно проста. Задайте себе всего лишь 4 вопроса и найдите на них ответы. Исходя из ваших аргументов, решение окажется на поверхности.

4 вопроса

Эффективная техника «квадрат Декарта» для принятия решений состоит всего из нескольких вопросов. Вы самостоятельно можете поделить лист на 4 части: сверху написать вопросы, а снизу свои варианты ответов и аргументы. А также можете сохранить к себе эту картинку с вопросами.

Таким образом, у вас будет несколько минут для размышления о своих дальнейших действиях. Отвечать на вопросы нужно честно, ведь вы ведете диалог с самим собой. А также желательно избегать фразы: «Да ничего не произойдёт со мной». Постарайтесь хотя бы чуть-чуть выявить плюсы или минусы в ситуации.

Пример

Давайте разберём технику «квадрат Декарта» на примере работы. Допустим, человеку предложили перейти на новое место. И он размышляет о том, стоит ли игра свеч. Сначала задаём вопросы по очереди и даём на них ответы. Они могут быть как положительные, так и отрицательные.

Что будет, если это произойдет? (Что будет, если я перейду на новую работу).

Я буду получать на 7 000 рублей больше.
У меня будут ежеквартальные премии.
Сэкономлю утром время, смогу поспать подольше, потому что до новой работы добираться всего 10 минут.
На новой работе я смогу подняться еще выше по моей карьерной лестнице.
Нужно будет выходить из привычной зоны комфорта, изучать новые программы/материалы.

Что будет, если это не произойдет? (То есть, что будет, если я не перейду на новую работу).

Зарплата останется прежней.
Я буду тратить 40 минут на то, чтобы добраться до нужного места.
Останусь в своем любимом/нелюбимом коллективе.
Буду жить своим привычным образом жизни.
А также буду жалеть, что не попробовал что-то другое и побоялся изменить свою жизнь.

Чего не будет, если это произойдет? (То есть, чего не будет, когда я перейду на новую работу).

В начале может не будет такой хороший коллектив, как на прошлой работе.
Или наоборот: У меня не будет того ужасного коллектива с прошлой работы.
Не будет той самой привычной и слаженной жизни, которая была до этого, когда я работал(-а) на прошлой работе.
Меня не будут доставать по рабочим моментам в нерабочее время, как это делали на прошлой работе.

Чего не будет, если это не произойдет? (Чего не будет, если я не перейду на новую работу, а останусь на прежней).

У меня не будет стрессовых ситуаций, связанных с новой работой.
Не будет нужного количества денег для жизни (это если на прошлой их совсем не хватает).
Никакого карьерного роста/новых перспектив.
У меня не будет проблем с изучением новых программ или материалов.
Не нужно будет знакомиться с новыми людьми/заполнять бумаги на новой работе.

Финальное решение

В каждом блоке постарайтесь находить как положительные, так и отрицательные стороны. Это поможет шире посмотреть на ситуацию. Если вам будет удобнее, то возле каждого пункта можно проставлять «+» или «-», в зависимости от окраса аргумента.

Затем подсчитайте все плюсы и минусы и……. делайте то, что говорит вам ваше сердце. Именно это решение является самым правильным. А волшебный квадрат лишь помогает услышать самого себя.

Тут такое дело

Предлагаю проверить вам этот метод на практике уже сейчас. Задайте себе вопрос: а хотите ли вы подписаться на аккаунт сайта kikimoraki.ru или вам нужно время подумать? Хотели бы вы узнавать о новых техниках и волшебных практиках? Хотели бы вы изменить свою жизнь и полностью поменять сознание? А стать целостным и выявить свою уникальность?

Если на все вопросы вы ответили «ДА», то вот контакты. Буду рада вашей подписке и вашему вниманию! Достаточно клинкнуть на картинки.

Путь к себе

Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:

Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!

Техника «квадрат Декарта» облегчает выбор и способствует принятию решения в любой ситуации: как на работе, так и в личных отношениях. Задавайте себе эти вопросы и следите за своими ответами. Решение не заставить себя ждать.

Спасибо за ваше потраченное время

Квадрат Декарта: техника принятия решений. Как пользоваться квадратом Декарта :

Важные и самые простые решения человек принимает каждый день, начиная с того, что подать на обед, и заканчивая тем, как лучше сделать, чтобы получить, например, больше прибыли. Бывает, что решения приходится принимать не только за себя, но и за других, а это дается уже сложнее, поскольку есть возможность ошибиться.

Проблема выбора

Психологи утверждают, что прежде чем совершить какой-то шаг, стоит его обдумать и взвесить все за и против. Всегда будет существовать выбор и проблема, какой вариант лучше, где больше плюсов и потенциальных возможностей.

Действуя под влиянием эмоций, не просчитав все ходы, есть вероятность совершить ошибку, и на ее исправление может уйти слишком много времени.

На помощь могут прийти простые техники принятия решения, в том числе и квадрат Декарта, который был разработан в далеком XVII веке, но используется до сих пор и очень помогает людям.

Что может произойти, если выбор сделан стихийно

Прежде чем будет рассказано о том, что значит квадрат Декарта для принятия решений, стоит отметить, что не следует делать выбор стихийно.

Стихийный выбор – это значит необдуманный, спонтанный, влекущий за собой массу неправильных шагов, которые потом нужно будет переделывать, совершая много ненужных манипуляций.

Первое, из-за чего происходит стихийное принятие решений, – это эмоции, которые преобладают над разумом (чаще всего у женщин), мешают думать, когда расставляются приоритеты. Второе – человек не всегда формулирует правильно мысль, поэтому и находит неправильное решение.

Ему всегда некогда и недосуг записать свою проблему на листок. Соответственно, опять получается неправильная, нечеткая формулировка. Третий аспект таков: решая проблему, человек думает над следующим шагом, а не над всеми.

Именно из-за непродуманных действий затрачивается много времени и сил, а решение может быть не найдено.

Поэтому стоит воспользоваться одним из методов или техник, помогающих принять верное решение, утихомирив свои эмоции, и четко разложить проблему, например, используя квадрат Декарта. С его помощью можно найти выход из любого положения.

Квадрат Декарта: техника принятия решений

Первое, что приходит в голову человеку, когда он начинает искать пути решения, это вопрос: «Что будет, если?» Квадрат Декарта – простая техника, помогающая найти решение и не требующая при этом много времени: выявляются критерии и последствия каждого решения, не зацикливаясь и не останавливаясь на одном моменте, чаще всего тормозящем весь процесс.

Итак, нужно взять лист бумаги, расчертить его на четыре поля и в каждом написать следующее:

В левом верхнем углу – что будет, если это случится? (Плюсы, если приму решение.)
В правом верхнем углу – что будет, если этого не случится? (Плюсы, если откажусь от решения.)
В левом нижнем углу – чего не будет, если это случится? (Минусы, если приму решение.)
В правом нижнем углу – чего не будет, если это не случится? (Минусы, если не приму решение.)

Главное в этой технике – не запутаться в частицах не, так как мозг человека может не воспринимать двойное отрицание. Для лучшего понимания того, как пользоваться квадратом Декарта, необходимо привести несколько простых примеров, что позволит лучше уяснить теорию и научиться применять ее в жизни.

Квадрат Декарта: пример

Многие люди не любят свою работу и часто задумываются: а не сменить ли ее? Но прежде чем совершить шаг, возникает много вопросов, которые останавливают человека, и он вновь продолжает работать там, где ему совсем не нравится, хотя при этом заработная плата гораздо выше, чем там, куда так хочется пойти работать. Можно попробовать решить проблему, используя квадрат Декарта.

Итак, при смене работы, какой может быть позитивный результат (левый верхний угол) – вы станете спокойнее, работа будет новой и интересной, появится больше желания проводить с семьей, так как вы будете на подъеме, возможно, захочется заняться спортом или возобновить хобби, на которое раньше не было времени и желания.

Если остаться на прежнем месте (правый нижний угол) – желание работать будет слабым, но заработная плата высокая. Этот факт может позволить семье оставаться обеспеченной и позволить себе дополнительные траты на приобретение чего-то нужного или совершить путешествие.
Чего может не произойти, если смена работы будет иметь место (левый нижний угол) – возможно, не придется отказаться от хобби, если вы бегаете. При этом желание находиться в хорошей форме возрастет, поскольку вы будете с удовольствием приходить на работу и продолжать свои дела.
Что же может произойти, если все-таки остаться на прежнем месте работы (правый верхний угол)? Скорее всего, нервный срыв, поскольку и до этого вы работали на пределе, не было желания трудиться и радоваться простым семейным событиям.

Поэтому обязательно стоит подумать о негативной стороне вопроса, в случае непринятия решения, если все оставить, как было прежде.

Как правильно использовать технику Декарта

Исследуя пример, следует все же еще раз упомянуть несколько моментов, прежде чем использовать квадрат Декарта для принятия решений, чтобы итог получился правильным и полезным.

Когда записываются фразы в каждое поле, их следует четко, развернуто формулировать.

Фразы стоит именно писать, а не проговаривать в уме, иначе мозг может увести далеко от решения и нафантазировать много ненужного.

Совет

Не следует бояться писать в каждом квадрате как можно больше пунктов: проблема станет яснее и легче будет найти решение (пунктов может быть 6, 8 или 10, особенно когда решается очень важный вопрос).

Если часто использовать данную методику, то каждый раз на нее будет уходить меньше времени, а решение будет находиться быстрее.

Использование на бытовом уровне

Очень полезно использовать квадрат Декарта в психологии на бытовом уровне, как это было рассмотрено в примере. Человеку часто кажется, что его проблема нерешаема, и если он совершит какие-либо действия, станет только хуже. Это неверно: разобрав все по полочкам, может оказаться, что выход очень прост и лежит на поверхности, стоит лишь наглядно увидеть все плюсы и минусы.

Не стоит думать, что такая методика нужна только психологам, когда они помогают своим пациентам решать насущные проблемы. Обычный человек также может выписать все свои проблемы на листок, и возможно, сразу увидит решение или шаги, которые необходимо сделать.

Также квадрат Декарта можно использовать всей семьей, решая, например, вопрос о покупке нового жилья или переезда за город. Здесь важно знать не только мнения взрослых, но и детей, которые, возможно, не захотят переезжать, потому что им придется сменить школу.

Декарт и НЛП (нейролингвистическое программирование)

Психологи часто для поиска уместной терапии используют различные методики, чтобы решение было найдено проще и быстрее. Квадрат Декарта и его применение в НЛП известны широко, поскольку упомянутая методика помогает человеку меняться, раскрывая потенциал, данный от природы.

Например, человеку кажется, что он мог бы заняться каким-то творчеством, но не знает, получится ли у него.

Выбрав технику Декарта, можно узнать, что человек умеет рисовать, у него хорошо развита фантазия, но при этом ему не по нраву работать с людьми.

Соответственно, можно сделать вывод, что он не станет рисовать портреты, а возможно, захочет создавать мультфильмы, проявляя любовь к современным технологиям.

Немного истории

Рене Декарт был известным французским ученым в разных областях, в том числе в физике, математике и психологии, осуществляя свою научную деятельность в XVII веке.

Еще во время обучения в колледже Декарт посвящал много времени философии, общался с учеными. В 1634 году, когда ему было 38 лет, он написал первую книгу, а затем еще несколько, но не опубликовал их при жизни, поскольку опасался за свою безопасность на фоне волнений из-за знаменитого Галилео Галилея.

Он был разносторонне развитым человеком и внес собственный вклад в развитие многих наук, в том числе математики, механики, физики и психологии, создав квадрат Декарта, который и сегодня помогает при решении проблемы выбора.

Квадрат Декарта: техника для принятия правильного решения

Принять важное решение порой очень непросто. В этом может помочь методика «квадрат Декарта», которая была разработана Р. Декартом еще в 17 веке. Она представляет собой таблицу, куда необходимо вписывать различные варианты событий. Это простая техника, которая поможет упорядочить мыслительный процесс и найти правильные ответы на вопросы в любых жизненных ситуациях.

Происхождение и особенности техники

Создателем данного метода является выдающийся французский мыслитель, философ и математик средневековья Рене Декарт. Обладая аналитическим складом ума, он создал специальную технику, которая позволяет увидеть все плюсы и минусы от принятия того или иного решения.

Эта методика подойдет для решения сложных жизненных задач, поскольку с простыми мы можем легко справиться. В жизни любого человека существуют сложные вопросы, которые ставят его в тупик и терзают своей неразрешенностью. В голове обдумываются сотни различных вариантов выхода из проблемной ситуации, однако, ничего кроме головной боли это не приносит.

Обратите внимание

Для того чтобы не мучиться неизвестностью, перенесите все свои мысли на бумагу, и они уже не будут забываться. Составив логическую цепочку наглядно, используя «квадрат Декарта», вы можете оценить ситуацию с разных сторон и сделать правильные выводы. Мысль имеет более высокую ценность лишь тогда, когда зафиксирована на бумаге.

Можно использовать специальную шкалу степеней значимости, которая позволит оценить «весомость» зафиксированных вами положительных или отрицательных факторов. Будет интересно, если сохраните старые «квадраты Декарта», которые использовали для поиска решений. Таким образом, вы сможете лучше оценивать свои аналитические способности по различным вопросам.

Основа метода

Метод достаточно прост в использовании. Для его осуществления необходима бумага и ручка, лист делится на четыре части, наподобие системы координат. Для каждого из полей вам необходимо прописать отрицательные и положительные моменты принятия тех или иных решений. Это необходимо сделать следующим образом:

в левой верхней клетке необходимо зафиксировать, что произойдет, если вы примите положительное решение по волнующему вопросу;
в левой нижней клетке необходимо описать, что вы потеряете или приобретете, в случае положительного решения;
в правой верхней клетке вы отображаете, что будет, если вы примите отрицательное решение по волнующему вопросу;
в правой нижней клетке вы отображаете, что вы потеряете или приобретете в случае отрицательного решения.

Как показывает практика, самым сложным пунктом является заполнение нижней правой клетки в случае принятия отрицательного решения. Это техника позволяет охватить все варианты событий. Человек при этом обычно оценивает ситуацию однобоко. Учитываются преимущественно только отрицательные или только положительные стороны.

Например, индивидуум думает, стоит ли брать кредит на покупку квартиры или нет. Это достаточно серьезный вопрос, который в будущем значительно скажется на семейном бюджете и несколько изменит образ жизни домочадцев.

Возьмем лист бумаги, и в соответствующих секторах таблицы описываем свои проблемы:

Что произойдет, если я возьму ссуду под покупку квартиры?

Что будет, если я не возьму ссуду под покупку квартиры?

Что я потеряю или приобрету, если возьму ссуду?

Что я потеряю или приобрету, если не возьму ссуду?

После заполнения таблицы оцените, что у вас получилось. Затем немного подумайте и отвечайте на заданные себе вопросы. Делать это нужно максимально честно, поскольку обмануть вы можете только самого себя. Старайтесь зафиксировать даже незначительные моменты, которые приходят к вам в голову, например, перестанете слушать бесконечные нотации пожилых родителей по мелочам.

Ответы на поставленные вопросы могут быть следующими:

Что произойдет, если я возьму ссуду под покупку квартиры?

смогу купить свою жилплощадь;
можно будет сделать интерьер в своем стиле;
никто не будет контролировать со стороны.

Что произойдет, если я не возьму ссуду под покупку квартиры?

можно будет делать сбережения на различные нужды;
куплю машину;
поеду отдыхать;
удобнее будет добираться до работы;
не нужно менять прописку.

Что я потеряю или приобрету, если возьму ссуду?

я буду финансово зависимым;
мне нужно будет искать более высокооплачиваемую работу;
я не смогу откладывать на «черный день»;
научусь более грамотно планировать свой бюджет, чтобы хватало на все.

Что потеряю или приобрету, если не возьму ссуду?

у меня еще долго не будет своего жилья;
я могу менять работу и находиться в творческом поиске;
я упущу шанс купить квартиру по более низкой цене.

Перенося свои мысли на бумагу, мы можем четче осознать свои желания и потребности. Иногда готовое решение приходит уже на этапе заполнения квадрата.

Однако, если таблица заполнена, но вы так и не можете сделать определенные выводы, то в этом случае, попробуйте использовать балльную систему.

Для этого проранжируйте каждый фактор в зависимости от степени значимости для вас, а затем осуществите вычитание суммы баллов верхней и нижней ячеек. Если в результате получится положительное число, то выбор в пользу данного решения очевиден.

Используем для этих целей шкалу из 5 баллов. Расставим оценки написанным нами результатам в зависимости от степени значимости 1 – незначительный, 5 – очень значительный. У каждого могут получиться свои показатели в зависимости от жизненных установок, целей и приоритетов. Если в одной из верхних клеток после вычитания получается положительное значение, то можно смело принимать это решение.

Однако, бывают случаи, когда получается ноль, тогда необходимо еще раз переоценить значимость определенных факторов, чтобы получить более конкретный результат.

В любом случае, чтобы не показал данный метод принятия решений, окончательный выбор всегда за вами.

Как принять самое выгодное решение: техника квадрат Декарта в психологии

Приветствую! Статистика утверждает, что каждый из нас принимает около 100 решений ежедневно. Выбор может быть простым: «надевать ли на улицу шапку», «посмотреть вечером комедию или детектив». Либо судьбоносным: «выходить замуж на Петю или за Васю», «поступать на программиста или на маркетолога».

В 80% случаев мы принимаем решение за пару секунд. А вот решиться на что-то серьезное человеку гораздо сложнее. Сделать правильный выбор помогают простые и полезные техники. Один из моих любимых вариантов — квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни.

Суть метода

Автор метода – Рене Декарт, французский философ, физиолог, механик, математик и физик. Рене Декарт – основоположник аналитической геометрии, алгебраической символики и философского метода радикального сомнения. Думаю, человеку с таким солидным «резюме» вполне можно доверять.

Техника «квадрат Декарта» позволяет рассмотреть любую ситуацию с разных точек зрения и принять трезвое взвешенное решение. Метод давно и успешно применяется в психологии и даже в НЛП.

Нам понадобится ручка и большой лист бумаги. В принципе, подойдет и компьютер, но мне больше нравится «бумажный» вариант.

Важно

А дальше все просто. Выбираем ситуацию, над которой будем работать (ниже я рассмотрю конкретные примеры). Делим лист бумаги на четыре больших квадрата.

И отвечаем в них на 4 вопроса:

Что будет, если это произойдет? (плюсы события)
Что будет, если этого не произойдет? (плюсы не события)
Чего не будет, если это произойдет? (минусы события)
Чего не будет, если этого не произойдет? (минусы не события)

Квадрат – мой любимый инструмент для принятия решений! Я часто использую его в работе, бизнесе, инвестициях и даже в личной жизни. Рекомендую и Вам!

Практическая польза

Все знают, что принимать важные решения нужно взвешенно и с «холодной» головой. Но, к сожалению, в 90% случаев мы руководствуемся лишь текущим настроением и эмоциями!

Методика позволяет «отключить» чувства и «включить» логику и рассудок. Анализ ситуации с четырех сторон дает возможность сделать правильный выбор. Используя при этом разные мнения и отзывы, а также свой и чужой жизненный опыт.

Вдумчивое заполнение квадрата Декарта избавляет от путаницы в мыслях и максимально проясняет ситуацию!

Пример использования квадрата Декарта

Попробуем заполнить квадрат на условном примере в режиме онлайн. Татьяна – молодая мама с двумя детьми в декрете. Пять лет назад она уволилась с работы и с тех пор занимается исключительно домом и семьей.

Ее подруга Ирина (такая же молодая мама) предлагает ей открыть небольшой совместный бизнес с минимальными вложениями. Суть идеи: организация детских праздников (тематические конкурсы и игры, реквизит, украшение зала, аниматоры).

Ирина берет на себя разработку сценариев и организационные моменты, Татьяна – дизайн и продвижение бизнеса в соцсетях. Важный момент! До выхода в декрет Татьяна работала интернет-маркетологом. Кроме того, она отлично рисует и владеет двумя графическими редакторами.

Предложение подруги Тане, в общем-то, нравится. Но ее воображение рисует слишком много проблем. И она никак не может принять окончательное решение.

Попробуем встать на место Татьяны и составить для нее КД. К слову, ситуацию я взял из личного опыта моей хорошей знакомой. Так что все комментарии можно считать максимально приближенными к реальности.

Итак, тест: «Стоит ли начинать с Ириной бизнес по организации детских праздников?»

Что будет, если это произойдет?

Рассмотрим основные плюсы ситуации «бизнес-идея успешно реализована»:

В жизни появится новое интересное занятие для самореализации. Гибкий график позволит совмещать его с заботой о семье. Работа по найму такой возможности не дает
«Организация детских праздников» — интересный и креативный бизнес. У Татьяны и Ирины есть все навыки и умения для старта. На начальном этапе даже не понадобится привлекать к проекту третьих лиц
В случае успеха бизнес станет дополнительным источником дохода
Свое дело расширит круг знакомых и разнообразит рутинный распорядок дня «дом-детская площадка-магазин»
Готовые сценарии вечеринок позволят организовывать яркие праздники собственным детям
Ирина – идеальный партнер для подобного бизнеса. Подруги понимают друг друга с полуслова и уже не раз устраивали для друзей тематические вечеринки

Что будет, если этого не произойдет?

Анализируем плюсы ситуации «Татьяна отказывается от предложения Ирины»:

Деньги на бизнес гарантированно остаются в семье. Их можно потратить на что угодно: начать ремонт в детской, обновить гардероб или съездить в отпуск к морю
Все свое время можно по-прежнему уделять дому, мужу и детям. Любые аспекты семьи останутся под полным контролем Татьяны. Она может быть уверенна в том, что всегда «держит руку на пульсе». А дети по-прежнему растут в любви и заботе
Можно не перекладывать на других часть своих задач (Таня не любит этого делать в принципе). И не терзаться угрызениями совести от того, что на семью остается мало времени
Можно не спеша, восстановить рабочие навыки и после декрета выйти на старую работу

Чего не будет, если это произойдет?

Опишем минусы ситуации «бизнес стал реальным занятием»:

Чего не будет, если этого не произойдет?

Осталось рассмотреть минусы ситуации «Таня отказывается от предложения Ирины»:

Никаких жизненных перемен в ближайшее время. Бесконечный «день сурка» продолжится вплоть до выхода из декрета
Круг общения и интересов не выйдет за рамки «молодые мамы и родственники». Как следствие: деградация в личном, профессиональном и социальном плане
Безоблачные отношения с подругой останутся в прошлом. Инициатива создать маленький бизнес «на двоих» исходила от Татьяны. И отказ от варианта, который устраивает обеих, скорее всего, Ирину обидит

Какие выводы можно сделать по нашему квадрату Декарта?

За пять лет декрета Татьяна полностью переключилась на быт, детей и семью. Что, кстати, происходит гораздо чаще, чем принято считать. Подсознательно она безумно хочет «вернуться в строй». И заниматься каким-то «взрослым делом»: для самореализации и дополнительного дохода.

Бизнес по организации детских праздников – идеально подходит по всем пунктам.

Подруга Ирина возьмет на себя ту часть проекта, в которой Татьяна не сильна (отпадает возражение «я чего-то не умею»). Бизнес можно совмещать с детьми и домашними хлопотами (отпадает возражение «дети не дают полноценно работать»). Идея бизнеса интересна и полезна для других (отпадает возражение «это слишком сложно и скучно»).

Казалось бы, отказываться от предложения Ирины нет причин!

Но блок №2 и №4 ясно показывают, что решиться на этот шаг Татьяне мешает куча страхов и стереотипов (в основном, надуманных). А также пятилетняя привычка жить в уютной «зоне комфорта». Где все понятно, предсказуемо и рутинно.

Совет

Тане сложно сойти с накатанной и безопасной колеи. Плюс, она не хочет и не умеет делегировать свои обязанности кому-то третьему. И боится, что в итоге переключится на бизнес и станет «плохой матерью и женой».

Если внимательно проанализировать ее квадрат, то вывод очевиден: плюсы нового проекта явно перевешивают минусы. При правильной раскрутке идея вполне может вылиться со временем во что-то серьезное. Причем, при минимальных рисках!

Согласитесь, Декарт действительно позволяет абстрагироваться от эмоций и трезво рассмотреть любую ситуацию с разных точек зрения.

«Квадрат Декарта» — техника, помогающая в принятии решения

Здесь я расскажу вам об очень простой, популярной и эффективной психотехнике, помогающей принять правильное решение. Она называется «Квадрат Декарта» .

Счастливая жизнь невозможна без умения принимать быстрые и правильные решения, какой сферы бы они ни касались. Мы каждый день принимаем десятки и сотни различных решений и делаем столько же выборов. Многие из них происходят автоматически, и мы этого даже не осознаём.

Но иногда этот процесс даёт сбой. И мы попадаем в состояние, когда не можем сделать выбор.

Если речь идёт о невозможности выбрать между жёлтой кофточкой и кофточкой в крапинку, то это ещё пол-беды. В конце концов, если мы сделаем выбор, о котором потом пожалеем, здесь мы отделаемся только стоимостью этой кофточки и местом в шкафу, которое она займёт на какое-то время, пока мы её не выбросим или не передарим.

Но иногда от нашего выбора зависят вещи гораздо большего масштаба. Как мы будем жить, будем ли мы счастливы… иногда сама жизнь зависит от нашего выбора.

И чем более важные вещи стоят на кону, тем сложнее нам быстро принять решение и понять, какой выбор для нас правильный.

Это очень неприятное состояние: в голове вязкая мысленная каша, тело напряжено, в эмоциональном слое преобладают негативные чувства и переживания, а в жизни — ничего не делается, так как не принято решение, что именно делать.

Знакомо?..

Вот тогда вам поможет техника «Квадрат Декарта»

Она старая, довольно известная и проверенная. Работает прекрасно, что неоднократно проверено и мной, и моими клиентами.

Итак, перед вами стоит выбор. Чтобы принять правильное решение, которое пока для вас не очевидно, выполните следующее.

Техника «Квадрат Декарта»

Возьмите четыре листа бумаги.

На каждом листе вы должны ответить на четыре вопроса , представленные в таблице справа относительно выбора, который перед вами стоит.

Напишите по максимуму все возможные вещи, которые приходят вам в голову. Чем больше будет пунктов, тем лучше. Пишите несколько дней, не спешите – это обеспечит лучшее погружение в тему.

Постарайтесь расслабиться и не столько думать, сколько слушать, что приходит вам из глубины вашего бессознательного. И главное – будьте честными с собой!

Проанализируйте свои списки и примите решение.

Если вы были достаточно честны и расслаблены, составляя списки, то решение будет для вас совершенно очевидно.

Квадрат Декарта – техника принятия решения | Multispace Tengrinews.kz

Большинство жизненных задач решаются как алгебраические выражения: приведением их к самому простому виду” (Л.Н.Толстой).

Решить, что купить – джинсы или сковородку иногда так же сложно, как принять решение об открытии нового направления в бизнесе. И магический шар предсказаний с ответами “да” или “нет” не поможет, ведь он бесчувственный и не знает предыстории. А вот квадрат Декарта – более практичный инструмент. Что это такое, и как ним пользуются в коворкинге MULTISPACE, мы вам сейчас расскажем.

Что такое квадрат Декарта?

Методика Декарта предлагает найти решение, проанализировав ситуацию сразу с четырех сторон. Чтобы использовать квадрат Декарта, запаситесь 15 минутами, листом бумаги и ручкой. Составьте на бумаге матрицу из четырех квадратов (два на два), в каждом из которых впишите следующие вопросы:

1. Что случится, если это произойдет?

2. Что случится, если это не произойдет?

3. Что не случится, если это произойдет?

4. Что не случится, если это не произойдет?

Как пользоваться квадратом Декарта?

Обратите внимание

Начинайте по очереди давать ответы на каждый из приведенных вопросов, в ключе анализа вашей ситуации. Старайтесь дать как можно больше вариантов. Это может открыть новые стороны, о которых вы даже не задумывались.

Отвечая на первые два вопроса (Что случится, если это произойдет? Что случится, если это не произойдет?), старайтесь перечислить плюсы , которые вы получаете в том или ином случае.

Когда будете писать ответы на вопросы, что не случится, то старайтесь продумать минусы от получения или не получения желаемого.

Давайте рассмотрим пример : вы стоите перед выбором смены сферы деятельности.

Фиксируем плюсы от получения желаемого

Вопрос 1. Что случится, если это произойдет?

Вы попробуете себя в новом направлении, возможно, добьетесь большего успеха, чем у вас есть сегодня, расширите круг знакомств…

Фиксируем плюсы от неполучения желаемого

Вопрос 2. Что случится, если это не произойдет?

Не возникнет необходимости переучиваться и пропадать на работе допоздна, не возникнет риска ухудшения отношений с партнером, не будет дискомфорта от отсутствия знаний…

Пишем минусы от получения желаемого

Вопрос 3. Что не случится, если это произойдет?

Не получите годовой бонус на сегодняшней работе, придется отложить запланированную поездку в отпуск, прервутся со временем отношения с сегодняшними коллегами…

Пишем минусы от неполучения желаемого

Вопрос 4. Что не случится, если это не произойдет?

Не почувствуете себя снова в начале пути, не будет нового витка в работе …

Почему работает квадрат Декарта?

Прежде всего, потому, что мы меняем подход в принятии решения. Обычно мы оцениваем сложившуюся ситуацию только с одной точки зрения. И зачастую, это: “что будет, если это произойдет?”. Матрица Декарта позволяет отойти от привычного подхода и посмотреть на обстоятельства с 4-х разных сторон. Как результат – у вас на руках взвешенный и продуманный выбор.

Квадрат Декарта как техника принятия решений

?mitravat (mitravat) wrote,
2016-09-22 07:24:00mitravat
mitravat
2016-09-22 07:24:00

Квадрат Декарта является предельно простой техникой принятия решений, которая требует для своего использования очень небольшого количества времени. При помощи Квадрата Декарта легко установить наиболее значимые критерии выбора, а также оценить последствия любого варианта принимаемого решения.

Если взглянуть на жизнь обычного человека, то можно увидеть, что когда он оказывается в ситуации, где необходимо принимать решения, он, как правило, концентрируется на одной или двух его особенностях, тем самым загоняя себя в своеобразный тупик, в котором не замечаются другие значимые критерии выбора. Кроме того, стандартное мышление человека способствует тому, что он задаёт себе всего лишь один вопрос: «Что будет, если это произойдёт?», ведь обычный сценарий поведения подразумевает выполнение какого-либо действия и оценку последующей за ним обратной связи. Но на практике уже было сотни раз доказано, что в первую очередь необходимо сначала основательно подумать и только после этого выполнять действие. И Квадрат Декарта как раз и рассчитан на то, чтобы сначала подумать, но не просто перебрать в голове несколько вариантов, а расписать всё на бумаге, следуя определённой технологии.

В качестве примера можно привести следующую ситуацию: вы хотите сменить род деятельности (устроиться на новую работу, заняться своим бизнесом, уйти во фриланс и т.д.), но никак не можете избавиться от сомнений на этот счёт.

Важно

Вы, конечно, видите все плюсы и преимущества нового вида деятельности, но не знаете, что это такое – заниматься тем, чем вы ещё не занимались, и, соответственно, колеблетесь в принятии решения.

Так вот: используя Квадрат Декарта, вы можете посмотреть на сложившуюся ситуацию с четырёх разных сторон (продолжим рассмотрение этого примера чуть позже).

Как пользоваться Квадратом Декарта?

Для использования Квадрата Декарта вам понадобится листок бумаги, ручка или карандаш. Как только эти инструменты будут готовы, вы можете приступать к работе с Квадратом, которая подразумевает

ответы на четыре основных вопроса.

Эти четыре вопроса можно образно представить как четыре пункта наблюдения за проблемой, с которых можно рассмотреть проблему с разных сторон и получить о ней наиболее объективное представление.

И ещё: очень важно дать на каждый из четырёх вопросов как можно большее количество ответов, т.к. это позволит рассмотреть максимальное количество особенностей проблемы.

Что случится, если это произойдёт?

Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от получения желаемого. Под словом «это» следует иметь в виду реализацию принимаемого решения. Первый вопрос является наиболее очевидным и по этой причине очень важно находить как можно больше ответов, т.е. не останавливаться на том, что первым приходит на ум. Ответы на этот вопрос будут служить вам мотивацией к принятию решения.

Что случится, если я поменяю род деятельности?

Если я поменяю род деятельности, я сделаю первый шаг к своей мечте – заниматься тем, чем мне действительно нравится.
Если я поменяю род деятельности, я смогу перестать работать «на дядю» и сам контролировать и свою работу, и свой доход.
Если я поменяю род деятельности, это скажет о моей смелости, и я стану больше уважать самого себя.
Если я поменяю род деятельности, я смогу доказать тем, кто меня окружает, что серьёзно намерен изменить свою жизнь.
Если я поменяю род деятельности, это станет моей мотивацией к получению новых знаний, овладению новыми навыками.
Если я поменяю род деятельности, смогу скорее начать заниматься чем-то новым.
Если я поменяю род деятельности, я перестану сомневаться насчёт правильности своего выбора.

Что случится, если это НЕ произойдёт?

Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от неполучения желаемого. Другими словами, ответы на второй вопрос покажут вам, что случится, если вы откажетесь от реализации принимаемого решения, и всё останется так же, как и было раньше. Отвечая, записывайте все преимущества настоящего положения дел, которые вы не хотели бы потерять.

Что случится, если я не поменяю род деятельности?

Если я не поменяю род деятельности, мне не нужно будет отказываться от привычного образа жизни.
Если я не поменяю род деятельности, я не буду переживать по поводу того, что придётся осваивать новые знания и учиться новым вещам, ведь это может не получиться.
Если я не поменяю род деятельности, я смогу спокойно отдыхать в свои выходные дни.
Если я не поменяю род деятельности, мне не нужно будет ни перед кем объясняться или оправдываться.
Если я не поменяю род деятельности, я смогу подумать об этом в будущем. Возможно, действительно стоит повременить.
Если я не поменяю род деятельности, я смогу предаваться грёзам о том, как занимаюсь тем, что мне действительно нравится.
Если я не поменяю род деятельности, я докажу окружающим меня людям, что меня устраивает текущее положение дел.

Чего НЕ случится, если это произойдёт?

Данный вопрос подразумевает поиск минусов от получения желаемого. Проще говоря, ответы на третий вопрос будут представлять собой ту цену, которую вы должны будете заплатить за реализацию принимаемого решения.

Чего не случится, если я поменяю род деятельности?

Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу жить той жизнью, к которой так привык за много лет.
Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу откладывать действия по поиску новых возможностей.
Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу отдыхать в привычные для меня выходные дни.
Если я поменяю род деятельности, у меня уже не будет достаточного количества времени на бесцельное, но приятное времяпрепровождение.
Если я поменяю род деятельности, у меня уже не будет возможности общаться с прежними коллегами и ходить на весёлые корпоративы.
Если я поменяю род деятельности, ко мне уже не будет прежнего отношения окружающих меня людей.

Чего НЕ случится, если это НЕ произойдёт?

Данный вопрос подразумевает поиск минусов от неполучения желаемого. Отвечая на четвёртый вопрос, вы отсекаете оставшиеся «не», мешающие реализации принимаемого решения. На этом этапе рекомендуется отвечать как можно быстрее, опираясь на интуицию.

Чего не случится, если я не поменяю род деятельности?

Если я не поменяю род деятельности, у меня не появится возможности реализовать свою мечту – зарабатывать, занимаясь тем, что мне действительно нравится.
Если я не поменяю род деятельности, я не смогу перестать работать «на дядю», а значит, не смогу самостоятельно контролировать свою работу и свой доход.
Если я не поменяю род деятельности, я не стану больше уважать себя, т.к. покажу страх перед переменами в жизни.
Если я не поменяю род деятельности, никто (в том числе и я сам) не поверит в серьёзность моих намерений изменить жизнь.
Если я не поменяю род деятельности, у меня так и не появится мотивации к получению новых знаний и овладению новыми навыками.
Если я не поменяю род деятельности, я не смогу избавиться от своих сомнений и так и останусь в переживаниях по поводу того, что не принял решения.

На самом деле, применять Квадрат Декарта можно не только к сфере профессиональной деятельности, но и к любой другой области жизни. Но важно раз и навсегда уяснить, что все свои ответы нужно именно записывать, а не отвечать мысленно.

Во-первых, вы можете просто запутаться в своих ответах, а во-вторых, подсознание человека работает таким образом, что игнорирует частицу «НЕ», по причине чего велика вероятность допущения ошибок. Поэтому, обязательно используйте листок и ручку, можно даже распечатать Квадрат в большом формате, и отвечать на каждый из вопросов в соответствующем секторе.

А сам процесс записи ответов будет как бы конвертировать мысленные доводы и фантазии в логическую буквенную форму, что и окажет вам существенную помощь в принятии решения.

источник