Родителям часто кажется, что они делают недостаточно в воспитании детей. Всегда есть еще один вид деятельности, к которому можно приобщить малышей, еще один навык, который они могли бы овладеть.

«Слишком многие дети сегодня считают, что их ценность и значимость зависят от их достижений – среднего балла, количества лайков, которые они получают за посты, а не от того, кем они являются как люди, глубоко по их сути», – рассказала Дженнифер Уоллес. в интервью HuffPost.

Издание пообщалось со специалистами по психическому здоровью о признаках того, что родители слишком строги к своему ребенку. Вот что они поведали.

1. Ваш ребенок чувствует себя плохо без всякой причины

Как родителям вам часто приходится сообщать новости, которые дети не хотят слышать. Психолог Эран Маген приводит следующие распространенные примеры: «Говорить им, что пора выходить из бассейна, заставлять ложиться спать, просить участвовать в домашних делах или ограничивать привилегии, чтобы помочь им сосредоточиться на школьных занятиях».

Но существует целый спектр жесткости, когда дело доходит до донесения этих сообщений. Маген предложил родителям спросить: «Нужно ли моему ребенку сейчас чувствовать себя так плохо? Есть ли другой способ поддержать потребности моего ребенка и свои собственные таким образом, чтобы это привело к меньшему дискомфорту для моего ребенка и помогло сохранить положительный тон в наших отношениях?».

У вас не получится делать все правильно каждый раз, и обязательно настанет момент, когда вы потеряете самообладание и накричите. Но если вы будете внимательны к переживаниям вашего ребенка и будете расставлять приоритеты в вашей связи с ним, вы сможете гарантировать, что большинство ваших взаимодействий не будут угрожать вашим отношениям.

2. Вы физически грубы со своим ребенком

К счастью, шлепки детей больше не являются привычным явлением – и на то есть веские причины. Физический вред может решить проблемы с поведением в конкретный момент, но он не помогает детям научиться эмпатии. Это также чревато чувством безопасности, которое они имеют рядом с вами, их главным опекуном.

Если схватить ребенка за запястье и оттащить его в сторону – вполне уместен способ увести его от опасности, например, от встречной машины, то это будет слишком, если ребенок просто не спешит выходить из бассейна, и это может испугать вашу дочь или сына.

Также специалисты не советуют вырывать из рук детей игрушки, шоколадку или телефон. Такое поведение может нанести ущерб вашим отношениям с ребенком в долгосрочной перспективе.

3. Ваш тон неоправданно суров.

Хотя каждый из нас бывал в ситуации, когда нам нужно было как можно громче крикнуть «Стоп!», когда мы видели, что наш ребенок делает что-то опасное, иногда наш тон является излишней реакцией. Мы можем кричать о том, чтобы забрать игрушки, не потому, что дело срочное, а потому, что мы устали и теряем терпение.

Когда мы хотим, чтобы наш ребенок что-то сделал, обычно эффективнее присесть на корточки, чтобы посмотреть ему в глаза и говорить более мягким голосом. Хотя никто не может сохранять спокойствие в каждой ситуации, вы можете обнаружить, что ваш ребенок лучше реагирует на спокойные, умные просьбы, чем на крик.

Если вы не уверены, перешли ли вы предел, вы можете посмотреть на реакцию вашего ребенка, чтобы получить подсказки. Если она выражает шок или замирает, не зная, как реагировать, «это признак того, что поведение родителей было экстремальным по сравнению с тем, что эти родители обычно делают с этим ребенком». Со временем кумулятивный эффект такого взаимодействия может привести к тому, что ребенок перестанет доверять родителям или станет безразличным к их поведению.

4. Вы не учитываете точку зрения своего ребенка

Является ли «конфетный салат» уместным блюдом на ужин? Нет, но это не значит, что нужно высмеивать желание ребенка есть сладкое. Можно сказать ребенку «нет» и установить границы таким образом, чтобы показать ему свое уважение.

«Ответ: «То, что ты хочешь, не имеет значения; я буду принимать решение здесь «будет примером чрезмерно резкого высказывания, даже если тон будет мягким», – объясняет Маген.

Еще одна фраза, которая может причинить вред при чрезмерном использовании – «Потому что я так сказал». Когда вы можете (спокойно) объяснить причину своего отказа или установление определенных границ, дети с меньшей вероятностью будут сопротивляться.

Вы можете сказать что-то вроде: «Конфеты очень вкусные. Но я должен убедиться, что ты получишь все питательные вещества, необходимые для роста. Мы можем съесть несколько конфет после ужина».

5. Вы сосредоточиваетесь на их ошибках

Мы все хотим, чтобы наши дети не совершали тех же ошибок снова и снова. Но хвалить их, когда они делают правильные вещи («Спасибо, что вежливо попросил»), обычно эффективнее, чем делать замечания, когда они этого не делают («Скажи «спасибо»!»).

Кроме того, важно, чтобы они понимали, что вы любите их несмотря ни на что, ведь подобная строгость к детям может иметь для них длительные последствия. Они могут развить чрезмерно критический внутренний диалог и верить, что не могут сделать ничего правильно. Или у них может появиться страх быть недостаточно хорошими, что приведет к озабоченности своими мысленными недостатками, а не успехами.

6. У вас много правил

Важно устанавливать и соблюдать границы безопасности, здоровья, сохранения отношений и по другим причинам. Но не просто потому, что вы можете сделать это. Правила должны быть сведены к минимуму и сосредоточены на общем отношении или образе жизни, а не на отдельных нарушениях.

К примеру, если вашему ребенку не нравится то, что есть на ужин, все равно имеет смысл попросить его сесть за стол, чтобы быть с членами семьи. Но не следует заставлять ее есть шесть раз в день.

Исследования показали, что у детей, воспитывающихся в условиях жесткого стиля воспитания, могут развиться поведенческие проблемы, такие как неповиновение, гиперактивность и агрессия. Кроме того, они могут демонстрировать эмоциональные проблемы, такие как тревожность или нестабильность настроения, когда все обстоит не так, как им хочется.

Что делать, если вы считаете, что были слишком суровыми

Так же, как ваш ребенок не может постоянно соответствовать всем ожиданиям по поводу его поведения, так и вы в определенный момент не сможете справиться с тем, как вы дисциплинируете своих детей. Возможно, вы накричите, выхватите игрушки или завершите разговор фразой «Потому что я так сказал». Самое важное, что вы делаете после этой ошибки.

Маген рекомендует начать с объяснения, что вы хотите извиниться, чтобы ребенок не испытывал тревоги перед общением. Затем объясните, что вы сделали («Я накричал на тебя, когда ты попросил еще мороженое»). Возьмите на себя ответственность за то, что вы сделали, и скажите, как, по вашему мнению, это могло повлиять на ребенка («Ты не виноват…