Есть продукты питания, негативно влияющие на кишечник, сердце и сосуды, кости и зубы, поэтому от них лучше вообще отказаться. Об этом сообщает ТСН, пишет agronews.ua.

Врачи рекомендуют не употреблять сладкие газированные напитки и супы быстрого приготовления, особенно детям до 18 лет. Эти продукты содержат много натрия, сахара, красителей и ароматизаторов, крайне вредных для всех систем организма. К тому же супы из пакетов обычно не содержат клетчатки, поэтому не насыщают организм, а наносят ему значительный вред.

Продукт содержит трансжиры, которые провоцируют болезни сердца и раковые заболевания, прежде всего рак молочной железы. Также супы из пакетов содержат много сахара и соли. Сахар увеличивает риск ожирения, кариеса, диабета и развития раковых опухолей, а соль приводит к задержке воды в организме и развитию гипертонии.

Все суповые смеси потенциально вредны для здоровья. Врачи запрещают эти продукты тем людям, у которых такие заболевания:

• панкреатит и язву;
• хронические заболевания печени и желчного пузыря;
• воспаление почек и мочевыводящей системы;
• заболевания сердца и сосудов;
• аллергию;
• гастрит и изжогу;
• диарею и метеоризм;
• кишечный колит.

Полностью исключить из рациона продукты быстрого приготовления следует женщинам в период беременности и вскармливания. Также не следует давать скорые супы детям до 18 лет.

Чем вредны сладкие газированные напитки:

• Риск ожирения и проблемы с зубами. Большое содержание добавленного сахара и высокая калорийность приводят к набору лишнего веса и проблемам с зубами, в частности, к разрушению эмали.
• Нарушение крепости костей. Регулярное употребление газировки может стать причиной хрупкости костной ткани.
• Болезни сердца и сосудов. Из-за высокого содержания красителей и подсластителей продукт может негативно влиять на сердечнососудистую систему, провоцировать повышение уровня сахара в крови.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом. В некоторых случаях углекислый газ стимулирует секрецию желудочного сока, что провоцирует развитие гастрита.
• Повышают кислотность желудка. Употребление газировки провоцирует вздутие живота.

Чем лучше заменить газировку:

• негазированная вода. Это самый простой и здоровый способ нормализации водного баланса в организме. Обычная вода не содержит калорий, сахара или кислот, поэтому является отличным вариантом, чтобы утолить жажду.
• лечебная минеральная вода. Таких видов продуктов продается очень много, изготовитель указывает эту информацию на этикетке. Лечебная вода улучшает работу кишечника, снижает уровень сахара, устраняет вздутие и т.д.
• чай. Черный, зеленый или травяной – эти чаи содержат кучу антиоксидантных соединений и других полезных веществ, которые очень важны для здоровья организма.

40