Биохакинг или как заставить организм работать на полную

Время чтения: 6 мин 40 сек.

Атлеты со старта первых соревнований искали способы повышения силы, отваги, выносливости. Ели необычные части туш, пили диковинные отвары, принимали ванны отвратительных жидкостей. Источники невиданных ресурсов искались в горах и на дне морей. В ход шли заговоры, шрамирование, татуировки.

Новый век дал очередной виток системного улучшательства благодаря продвинутой имплантации, молекулярной кухне, генетическому секвенированию. Дров в костёр себялюбия подбросила вселенная Marvel, дразня обывателей возможностями Росомахи, Дэдпула, Чёрной Пантеры, Блейда, Венома.

Липовый рассказ об английском лётчике, который с детства любил морковь и разбомбил в полной темноте вражеский объект во время Второй мировой войны, заставлял миллионы матерей пичкать чад оранжевым овощем. Народы верили пропаганде, а Джон Каннингем получил прозвище «Кошачьи глазки».

Ведуньи, колдуньи, знахари тоже внесли вклад в истерию магических преображений. Канабисофилы, мухоморовары и папоротникособиратели до сих пор торгуют снадобьями в театрализованных хижинах. Сборы полнолуний и цветы первой росы продаются тоннами, как, впрочем, и подснежниковый мёд.

Отцом «биохакинга» считают физика Роба Карлсона (не родственник ли того, с пропеллером?), который после защиты диссертации в 1997 году согласился на предложение нобелевского лауреата Сиднея Бреннера заняться анализом сверхспособностей в калифорнийском Институте молекулярных исследований.

Будущий пророк смешал в плавильном котле физику, биологию, инженерию, мечтая сделать технологии доступными, чтобы дать научную основу субкультуре энтузиастов. Вдохновлённый успехами компьютерных магнатов Роб выпустил на рынок дешёвые установки анализа ДНК, провозгласил «эру гаражной биологии».

Заколосились домашние лаборатории, усугубилось вживление в организм технических устройств, киборги самоназвались гриндерами. Неопробованные лекарственные препараты рассматриваются как источник недокументированных свойств, подвергаются жутким преобразованиям в поисках ментального апгрейда.

Концентрация привела к расслоению, выкристаллизовались направления биохакинга:

1. оценка вероятности развития заболеваний

2. оптимальные физические нагрузки

3. сбалансированное питание

4. повышение продуктивности

5. анализ генетического кода

6. ментальное здоровье

7. лекарства и добавки

8. лечебное голодание

9. медицинские тесты

10. гигиена сна.

В попытке улучшить когнитивные способности, повысить внимательность и концентрацию сверхлюди увлеклись ноотропами. Ранней жертвой стало студенчество, подсев на байки экстремальной эффективности неопрепаратов для скоростного повышения продуктивности в учёбе… количество жертв не раскрывается.

Биохакер Марк Мошел даёт новичкам рекомендации:

1. Питайтесь полноценно – овощи с растительным маслом, натуральная говядина, яйца, рыба с низким содержанием ртути; умеренно – фрукты и крахмалосодержащие продукты.

2. Хакните поток – научитесь быстро входить в состояние высокой результативности.

3. Будьте подвижны, меньше сидите, отводите зарядке не менее 10 минут в день.

4. Концентрируйтесь на позитивном опыте и благодарите людей лично.

5. Возвращайтесь к природе – употребляйте дикие продукты, необработанную воду, дышите чистым воздухом, бывайте на улице, чаще показывайтесь солнцу.

6. Слушайте музыку, меняйте мозг – мир перестанет существовать, сможете концентрироваться на занятиях.

7. Не завышайте ожидания. Медитируйте, принимайте холодный душ, участвуйте в экстремальных соревнованиях.

Ошибки наивных:

1) Миф, что предки должны беречь тела для потомков. Пока не доказано, что у более здоровых родителей рождаются продвинутые дети. Исследовано обратное – поколения могут улучшать генетический материал без вмешательства химии и биологии.

2) Безоговорочная надежда, что биохакинг спасёт цивилизацию от хронических болезней, СПИДа, рака. Когда-нибудь – возможно, но пока возможности даже академической науки слишком ограничены технологически и ресурсно.

3) Ожидание дотянуть до 120 лет при правильном образе жизни и регулярном приёме многокомпонентных смесей полезных веществ. Начинать нужно с детства, сознательно снижать износ и старение организма.

4) Вера в компенсаторику. Джанк фуд, загазованные улицы, непроветриваемые офисы, не очищаемые фильтры кондиционеров, нефильтрованная вода, еда с заблуждающими маркировками убивают нас сильнее, чем способны восстановить доступные пилюли.

5) Увлечение встраиванием чипов. На развитых территориях это даёт преимущества, но при путешествиях в слаборазвитые страны будьте готовы к тому, что не сработают даже пластиковые карты.

Сегодня уже не спорят о существовании зависимости «кишечник-мозг» и «героиновому» привыканию к сахару, а простые советы таковы:

1) Прекратите потреблять мучные кондитерские изделия – быстрые углеводы взывают всплески инсулина, ведут к образованию подкожного жира.

2) Пейте натуральную воду: из родника или бутилированную.

3) Избегайте ресторанов – массовое производство еды не будет столь же качественным, как приготовленное с домашней любовью и заботой.

4) Забудьте о газировках типа колы – портит внутренние органы, ухудшает восприятие вкусов, приводит к кожным высыпаниям.

5) Откажитесь от полуфабрикатов в пользу «живой», естественной пищи: свежесобранных овощей, мяса, грибов.

Среди биохакеров есть движение антиэйджистов – борцов с преждевременным старением за продление жизни человечества. Полагают, что чем совершеннее работает тело, тем выше у человека интеллект, лучше настроение и в целом он добивается больших успехов в жизни.

Консервативные врачи рекомендуют не спешить тратить деньги и время на сомнительные анализы, но новые адепты полагают, что «кто первый встал, того и тапки». Кстати, есть ряд тезисов, с которым эксперты не спорят:

1) Правильное питание улучшает здоровье.

2) Детокс-диеты очищают организм.

3) Гормон голода грелин стимулирует развитие клеток головного мозга, стимулируя память и способность креативить.

Контроль биохимии полезен – в классических клиниках мы бы тоже сдавали анализ крови. А вот приём горстей биодобавок и гормонов создаёт кратковременный эффект, но пока непонятно, что будет с неравномерностью накопления разномастных веществ в организме.

Олег Брагинский,

Основатель
«Школы траблшутеров»