Новое исследование показывает, что компании, которые не заботятся о психическом здоровье сотрудников, могут саботировать себя.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Psychiatric Research & Clinical Practice, взрослые с социальной тревогой и депрессией, как правило, работают меньше часов.

Исследователи проанализировали данные 250 взрослых в возрасте от 18 до 60 лет, у которых было диагностировано социальное тревожное расстройство. В течение 52-недельного периода они отслеживали, сколько часов работал каждый участник, и записывали симптомы тревоги и депрессии, чтобы увидеть, можно ли их психическое состояние предсказать количество отработанных часов.

Плохое психическое здоровье негативно влияет как на генеральных директоров, так и на сотрудников, говорит Натали Датилло, клинический психолог и преподаватель Гарвардской медицинской школы. По ее словам, к депрессии и тревоге относятся по-разному, но они оба заставляют людей изолироваться.

«Избегание сопровождается изоляцией и отстранением, а также ограничением наших возможностей получить положительно подкрепляющий опыт», — говорит она.

Работа может обеспечить некоторые гарантии, которые часто упускают из виду.

«Работа оказывает защитное воздействие на наше психическое здоровье», — говорит она. «В целом работа полезна для нас с точки зрения психического здоровья. Она обеспечивает структуру нашей жизни, дает нам чем-то заняться, дает нам возможность взаимодействовать с другими людьми, не говоря уже о том, что она позволяет нам иметь доход».

Человеку, который борется с некоторыми тревожными тенденциями, может быть сложно ходить на работу, проводить презентации и общаться с коллегами, но в конечном итоге его решение не беспокоит его.

«По большей части мы можем собраться с силами, сделать это и потом почувствовать себя лучше», — говорит Датилло. «Люди, которые борются с тревожным расстройством, не чувствуют себя лучше. Они проводят остаток дня, размышляя, размышляя или зацикливаясь на том, как они справились, о чем думают другие люди».

Если они в депрессии, также может проявиться резкая самокритика. Это может привести к тому, что они уйдут раньше, позвонят больным и еще больше изолируются.

По иронии судьбы, чем больше они избегают работы, тем более серьезными могут стать их симптомы тревоги и депрессии, говорит Датилло.

«Чем меньше мы делаем и чем больше избегаем, тем меньше у нас шансов испытать что-то, что заставит нас чувствовать себя лучше», — говорит она.

Заботясь о психическом здоровье своих сотрудников, компании могут реально улучшить свою прибыль.

Хотите улучшить свои навыки искусственного интеллекта и повысить продуктивность? Пройдите новый онлайн-курс CNBC Как использовать ИИ, чтобы добиться большего успеха на работе . Опытные инструкторы научат вас, как начать, практическим применениям, советам по эффективному написанию подсказок и ошибкам, которых следует избегать. Зарегистрируйтесь сейчас и используйте код купона EARLYBIRD, чтобы получить начальную скидку 30% на 67 долларов США (+ налоги и сборы). до 11 февраля 2025 г.

Плюс зарегистрируйтесь Информационный бюллетень CNBC Make It чтобы получить советы и рекомендации для достижения успеха на работе, с деньгами и в жизни.