Некоторые богатые технологические магнаты тратят миллионы на радикальные и иногда сомнительные методы омоложения в попытке замедлить старение и сохранить молодость, пишет Inc.com.

Их подходы могут показаться необычными, но главная цель – иметь больше энергии и выносливости – остается актуальной для многих предпринимателей. Кто не хочет чувствовать себя моложе и бодрее? Но действительно ли для этого нужно прибегать к плазменным вливаниям, десяткам таблеток и строгому режиму сна?

Пластический хирург Энтони Юн, который хорошо разбирается в экстремальных методах борьбы со старением, недавно заявил в программе «Make It» на канале CNBC, что люди, стремящиеся сохранить молодость, часто игнорируют один мощный и совершенно бесплатный способ выглядеть и чувствовать себя моложе.

Как ваши мысли влияют на процесс старения

«Одна из самых удивительных и часто забываемых вещей, которые я обнаружил, заключается в том, что ваше душевное состояние может творить чудеса с вашим физическим телом», — пишет доктор Юн. «То, как мы думаем, отражается на наших телах».

Конечно, фитнес, лекарства и хирургические вмешательства могут сказаться на внешнем виде и самочувствии. Но, по словам Юна, наше отношение играет не менее важную роль в сохранении молодежи.

Для предпринимателей, стремящихся сохранить энергию и предотвратить физические изменения, это может показаться слишком абстрактным. Однако научные исследования показывают, что Юн не просто произносит приятные банальности. Ведущие университеты подтверждают, что ваше мышление – без каких-либо затрат или медицинских вмешательств – оказывает существенное влияние на способность организма противостоять старению.

Почему японцы стареют по-разному?

Будучи аспиранткой, психолог и писательница из Йельского университета Бекка Леви отправилась в Японию, чтобы выяснить, почему жители этой страны живут дольше других. Она ожидала найти ответ в их диете или физических привычках, но главным открытием стало их отношение к старению. Большинство японцев принимают процесс старения, а не боятся его.

«Японцы не слишком драматизируют менопаузу, рассматривая ее как естественный этап жизни, в отличие от США, где она часто рассматривается как проблема среднего возраста. В результате японские женщины значительно реже испытывают приливы и другие симптомы менопаузы, чем американки», — сказала Леви в интервью Йельской школе общественного здравоохранения.

Вернувшись в Соединенные Штаты, Леви сосредоточила свои исследования на взаимосвязи между отношением к старению и реальными физиологическими изменениями. В рамках одного из экспериментов она и ее команда наблюдали за 660 жителями Огайо в течение 23 лет, изучая их взгляды на старение и изменения в здоровье.

Что говорят исследования Йельского и Гарвардского университетов

Результаты были впечатляющими. Люди, которые положительно относились к старению, жили в среднем на 7,5 лет дольше, чем те, кто воспринимал его негативно.

Влияние позитивного мышления на продолжительность жизни превысило даже влияние артериального давления или уровня холестерина – эти факторы прибавили не более четырех лет. Более того, он оказался более существенным, чем такие известные риски, как ожирение или курение, которые сокращают жизнь примерно на три года.

Тем, кто настроен скептически, стоит обратить внимание на другое исследование Гарварда, в котором приняли участие почти 14 000 взрослых. Его результаты подтвердили, что у тех, кто был оптимистичен в отношении старения, риск смерти в течение четырех лет был на 43% ниже. Кроме того, они продемонстрировали лучшее психологическое состояние.

Таким образом, оба исследования говорят о том, что позитивное восприятие старения действительно замедляет его процесс.

Вас также могут заинтересовать новости: