Одолжение денег другу или члену семьи может ухудшить отношения, если вы не будете осторожны.

Почти четверть людей, которые одолжили деньги или покрыли групповые расходы в ожидании возврата денег, говорят, что это негативно повлияло на их отношения с другой стороной, показало исследование финансовых табу, проведенное Bankrate в 2024 году.

Хотя общепринятое практическое правило состоит в том, чтобы просто не ожидать возврата денег после их ссуды, есть еще один способ справиться с этой дилеммой, не обанкротившись самостоятельно: установите границы и четко сообщите о них.

«Решите, можете ли вы позволить себе дать им деньги, а если нет, возможно, вы не сможете помочь», — говорит CNBC Make It Аджа Эванс, сертифицированный терапевт, специализирующийся на финансовой терапии. «Вы не можете потенциально потопить собственный корабль, чтобы спасти кого-то другого».

«Это не значит, что вести такой разговор легко», — говорит Эванс. Часто близкие друзья или члены семьи могут знать, на что вы тратите деньги, например одежду или отпуск, и судить о том, что вы можете, а что не можете себе позволить.

Но важно напомнить себе, что никто не знает ваши деньги лучше, чем вы сами, говорит Эванс. «То, что они есть в вашем аккаунте, не означает, что вы можете их отдать», — говорит она. «Особенно, если вы знаете, что появятся другие счета».

Вот пример здоровых границ, которые вы можете установить, когда вас просят одолжить деньги, и как справиться с потенциальным чувством вины, которое может возникнуть, если вы откажетесь.

Прямо сказать «нет», когда друг или член семьи просит денег, может быть сложно, особенно если вы одолжили им деньги в прошлом. Вот почему можно начинать с малого, говорит Эванс.

По ее словам, один из способов сделать это — одолжить столько, сколько вы можете себе позволить, даже если это меньше, чем они просили. Допустим, друг просит одолжить 100 долларов, но вы знаете, что предоставление ему всей суммы существенно повлияет на ваш бюджет. Попробуйте предложить более приемлемую для вас сумму, например 20 или 30 долларов.

И хотя вы не обязательно должны им объяснять, почему вы не можете дать им всю запрошенную сумму, может быть полезно честно сообщить о других финансовых обязательствах, которыми вы управляете, говорит Эванс.

«Это здоровая граница, потому что, хотя вы, возможно, не сможете дать им все, что они хотят, вы даете все, что можете, не топя при этом собственный корабль», — говорит она.

По словам Эванса, часто возникает чувство вины после отказа одолжить деньги другу или члену семьи, даже если вы гордитесь тем, что установили границы. Чтобы справиться с чувством вины, полезно записать свои финансовые границы и причины, по которым вы их устанавливаете.

Предположим, вы хотите увеличить свои чрезвычайные сбережения, направляя дополнительный доход на высокодоходный сберегательный счет. «Когда вы запишете эту цель, вы сможете легко вернуться к ней, когда кто-то попытается заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы не одолжили ему денег», — говорит Эванс.

«Напомните себе, чего вы пытаетесь достичь и почему», — говорит она. «Составьте список своих границ, чтобы, когда их будут расширять — а они будут расширять — вы могли вернуться и посмотреть, почему».

Вам не всегда удастся сделать это правильно, и вы можете поддаться просьбе о деньгах, особенно если это близкий член семьи, например, родитель или брат или сестра. «Когда это произойдет, может оказаться полезным составить список стратегий преодоления трудностей, которые помогут вам почувствовать себя лучше», — говорит Эванс.

«Список бесконечен. Прокатитесь на велосипеде, приготовьте что-нибудь, полейте растения», — говорит она. «Список можно продолжать и продолжать, но хорошо иметь что-то, что, как вы знаете, поможет снизить стресс после потенциальной конфронтации».

В конечном счете, хотя установление и поддержание ваших финансовых границ может быть трудным в краткосрочной перспективе, это может окупиться в долгосрочной перспективе и помочь вам достичь ваших финансовых целей.

«Это очень сложно, но очень важно», — говорит Эванс. «Да, сейчас тебе плохо, но ты почувствуешь себя прекрасно, когда сможешь заплатить за то, что тебе нужно».

Хотите зарабатывать больше денег на работе? Пройдите новый онлайн-курс CNBC Как договориться о более высокой зарплате . Опытные инструкторы научат вас навыкам, необходимым для получения большей зарплаты, в том числе тому, как подготовиться и укрепить уверенность в себе, что делать и говорить, а также как составить встречное предложение. Зарегистрируйтесь заранее и используйте код купона EARLYBIRD, чтобы получить начальную скидку 50 % до 26 ноября 2024 г.