Обычно, когда вам завидуют, это значит, что все вы делаете правильно. Люди могут использовать разные тактики для проявления своей зависти, от пассивно-агрессивных обращений до грубых оскорблений. Однако иногда сложно понять, когда вам завидуют, пишет издание Parade.

«Полезно знать, когда кто-то завидует вам, потому что это может помочь вам защитить свое спокойствие и установить здоровые пределы», — считает клинический директорр и соучредитель Калифорнийского центра поведенческого здоровья Мелисса Легер.

По ее словам, это также поможет вам решить проблемы этой зависти.

«Это также может помочь вам подходить к вашим отношениям более вдумчиво, чтобы не быть увлеченными врасплох пассивно-агрессивным поведением или другими признаками зависти. Когда вы распознаете зависть, вы сможете справиться с ней так, чтобы оно не повлияло на вас слишком сильно», — добавила она.

Поэтому Легер рассказала о шести признаках того, что человек вам завидует.

Не могут поверить в вашу победу

По словам психотерапевта, завистники обычно умаляют или игнорируют успехи других людей.

«Вместо того, чтобы праздновать и радоваться за вас, они отмахиваются от вас или говорят что-то вроде: «Это даже не такое уж большое дело». Обычно это происходит от их собственной неуверенности, но от этого не становится менее больно, особенно если вы упорно трудились ради этой победы», — подчеркнула эксперт.

Они начинают саботировать

Когда кто-то начинает завидовать вам, то может начать «строить стены», чтобы не дать вам достичь своих целей или беспрепятственно реализовать свои планы.

«Это похоже на то, что они не могут видеть, как вы добьетесь успеха, поэтому пытаются вас уничтожить. Они могут делать это, распространяя слухи, чтобы повредить вашей репутации, или чрезмерно критически относясь к вашему выбору и постоянно пытаясь вас неохотить», — объяснила Легер.

Всегда конкурируют

Кроме того, завистники могут довести принцип «жизнь – это игра» до токсического уровня, делая по каждой мелочи событие мирового масштаба.

«Вы рассказываете о чем-то хорошем, что произошло, а они сразу же начинают рассказывать что-то «лучшее» о себе. Вместо того, чтобы порадоваться за вас, кажется, что они соревнуются с вами, и это может вас очень расстроить», — отметила психотерапевт. .

Проявляют пассивную агрессию

Обычно пассивно агрессивные фразы от человека трудно заметить, однако они со временем чувствуются.

«Они могут подбрасывать маленькие подкалывания, замаскированные под шутки, или вести себя так, будто дают вам совет, но на самом деле это просто утонченный способ унизить вас. Они не хотят показывать свою ревность прямо, поэтому пытаются унизить вас такими коварными способами», — отметила Легер.

Чрезмерно критикуют

Видимо, вы считали себя величайшим критиком, пока не встретили настоящего завистника.

«Что бы вы ни делали, они всегда найдут, к чему придраться, даже если это что-то незначительное. Может показаться, что они настойчиво ищут недостатки, чтобы использовать их против вас и уничтожить вас», — говорит эксперт.

Относится к вам холодно

Даже если вы не сделали ничего плохого, вы можете заметить, что этот человек начинает становиться все более недружелюбным к вам.

«Они могут вести себя холодно или отстраняться, когда вы рядом, и обычно это происходит после того, как с вами происходит что-то хорошее. Это выглядит так, будто им неудобно от вашего успеха и они не знают, как с этим справиться, поэтому просто избегают вас «, — подытожила психотерапевт.

Как обращаться с человеком, который вам завидует

Для начала Легер советует поговорить с этим человеком.

«Дайте им понять, что что-то в их действиях или словах вас беспокоит, и что вы просто хотите убедиться, что между вами все хорошо. Иногда простой разговор лицом к лицу может разрядить обстановку. Возможно, они даже не осознают своих завистей, и если им об этом сказать, это поможет им справиться с ними», – считает эксперт.

Также вы можете отстраниться от людей, если считаете это нужным.

«Если их поведение нарушает ваше спокойствие или заставляет вас чувствовать себя некомфортно, вы можете отстраниться первыми», — заверила психотерапевт.

Другие советы психологов

Ранее психолог назвал три самых опасных стиля воспитания детей. По его словам, речь идет об авторитарном воспитании, воспитании «невмешательством» и непривлеченном воспитании.

Также психолог рассказал о 3 признаках того, что в отношениях вы играете роль «отца». Отмечается, что в отношениях с любимым человеком граница между поддержкой партнера и деятельностью в роли опекуна иногда может стираться, что приводит к незаметному, но мощному сдвигу в динамике.