Имбирь на протяжении тысяч лет используют для лечения различных заболеваний, включая боль, тошноту, простуду, а также для облегчения метеоризма и избавления от расстройств нервной системы, пишет health.com.

Отмечается, что колоссальную пользу имбиря для здоровья подтверждают значительные исследования.

Фактически имбирь воспринимается как потенциально противомикробное, противовоспалительное и антиканцерогенное средство. Кроме того, корень имбиря изучался на предмет его влияния на расстройства пищеварения, артрит, рак и различные факторы, связанные со здоровьем сердца.

Имбирь – польза для здоровья

Как указывается в публикации, напиток на основе имбиря – мощный «эликсир здоровья» – имеет следующие преимущества:

Богат антиоксидантами . Активные соединения, содержащиеся в имбири, способствуют укреплению здоровья организма. Они помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы, предотвращая таким образом окислительный стресс и болезнетворное повреждение клеток.

Может облегчить болезненность мышц и суставов. . Это подтверждают клинические испытания. Другие исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить симптомы артрита.

Может облегчить дискомфорт в области пищеварения. (вздутие живота, метеоризм, боль и тошнота). Было подтверждено, что имбирь успокаивает органы пищеварения, стимулируя сокращение желудка и способствуя перистальтике кишечного тракта.

Может улучшить кровообращение . Исследования показывают, что имбирь может играть роль в улучшении вазодилатации (открытие и расширение кровеносных сосудов для лучшего кровотока) и регулирование уровня натрия.

Может поддерживать здоровый уровень сахара в крови . Некоторые клинические испытания также показывают, что имбирь может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.

Может улучшить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний Как пишет издание, ежедневное употребление имбиря может быть полезно для контроля уровня холестерина.

Может снизить риск некоторых видов рака. . Исследователи предполагают, что 6-гингерол в имбири способен поддерживать механизмы профилактики рака (избавление организма от поврежденных клеток, уничтожение раковых клеток, прекращение кровоснабжения опухолей, предотвращение роста и распространения раковых клеток).

Напомним, ранее УНИАН писал, что будет, если есть имбирь каждый день.

Вас также могут заинтересовать новости: