Стоит помнить, что злоумышленники продолжают находить новые способы манипулирования людьми на цифровых платформах.

В современном мире, где мы находимся всего в нескольких кликах от раскрытия личной информации, вам нужно быть осторожным в отношении того, какими данными вы делитесь о себе.
Психологи предупреждают, что стоит задуматься, прежде чем делиться личными данными в социальных сетях или даже в личной беседе с другом один на один. Холли Шифф, доктор философии, лицензированный клинический психолог, подчеркивает, что раскрытие слишком большого количества информации не тому человеку или в неподходящей обстановке может привести к эмоциональному ущербу, потере доверия или даже эксплуатации. Парад рассказал об 11 личных вещах, которые психологи советуют держать в секрете.
1. Фото детей в социальных сетях
Хотя в эпоху цифровых технологий может показаться заманчивым поделиться очаровательной фотографией своего ребенка или внука, это может быть сопряжено с рисками. Ян Миллер, доктор философии, лицензированный психолог из Джорджии, советует закрывать или размывать лица детей, а также спрашивать их разрешения, прежде чем делиться фотографией.
«[Переконайтеся]что ваши настройки конфиденциальности ограничены только теми, кому вы доверяете эту информацию», — добавляет она.
2. Ваш адрес и номер телефона
Злоумышленники продолжают находить новые способы манипулирования людьми на цифровых платформах. Поэтому, когда вы делитесь своим адресом и номером телефона, вы можете подвергнуть себя нескольким рискам, в том числе мошенникам, которые могут использовать эту информацию, среди прочего, для кражи личных данных. Кроме того, эта информация в руках преступников может привести к финансовому мошенничеству и сделать вас мишенью для спама.
Такая информация должна предоставляться только в случае крайней необходимости. Если вас попросят указать номер телефона или адрес, спросите, зачем нужна эта информация, как она будет использоваться и действительно ли она нужна, добавляет доктор Миллер.
3. Пароли и логины
Доктор Холли Шифф говорит, что очень важно сохранить эту информацию в тайне. Не сообщайте свой логин и пароль даже друзьям, которые хотят воспользоваться вашей подпиской на какой-либо сервис.
«Даже люди с добрыми намерениями могут случайно злоупотребить доступом, а в худшем случае это открывает двери для серьезных нарушений конфиденциальности, кражи личных данных или потери контроля над личными учетными записями», — объясняет специалист.
4. История вашего психического здоровья
Сейчас люди стали более открыто говорить о своем психическом здоровье, и в этом есть позитив, ведь это помогло сломать стигму, связанную с получением помощи. Однако, как говорит доктор Шифф, эта информация все же очень личная, поэтому делиться ею со всеми не стоит.
5. Личные беседы
Доктор Миллер утверждает, что вы никогда не должны делиться личной информацией, которую вы услышали в разговоре по душам, с кем-то другим. Это относится как к онлайн, так и к офлайн ситуациям.
«Обмен подробностями личных разговоров, особенно без согласия другой стороны, является злоупотреблением доверием и может навредить отношениям», — объясняет Миллер.
Кроме того, разговор может быть неправильно истолкован и нанести ущерб репутации человека.
6. Смена карьеры
Перемены в вашей профессиональной жизни всегда волнительны, поэтому вполне естественно, что вам хочется кричать об этом с крыш домов. Тем не менее, Мишель Лено, доктор философии, лицензированный психолог и ведущая программы «Mind Matters with Dr. Michele», говорит, что если работодатели и ваши клиенты узнают о таких планах из чьих-то уст, они могут забеспокоиться или неправильно понять ваши намерения.
7. Планы по расставанию
К таким событиям, как окончание отношений с другими людьми, следует подходить с осторожностью. Доктор Лено подчеркивает, что некоторые люди могут преждевременно детализировать свой выход из отношений, и это может привести к разговорам, к которым они плохо подготовлены.
«Ваши друзья и семья захотят знать, кто, когда, что, где, как и почему. Они могут задавать эти вопросы каждый день, пока вы не уйдете или не уйдете», — добавляет она.
8. Когда вам кто-то не нравится
Вполне естественно, что вам кто-то может не нравиться. Но не обязательно рассказывать об этом всем.
«Ваш наименее любимый человек может быть не таким уж плохим в глазах вашего друга», — добавляет доктор Лено.
9. Мысли о том, как ваш друг воспитывает своего ребенка
Тема воспитания детей очень деликатная. Иногда ваши мысли могут восприниматься как осуждение.
«Даже если друг спрашивает ваше мнение, будьте осторожны. Ваш друг может занять «оборонительную позицию», если вы слишком стараетесь переориентировать его родительские обязанности», — говорит Мишель Лено.
10. Политические взгляды
Обсуждение политики в социальных сетях и за их пределами довольно распространено. По словам доктора Лено, стоит помнить, что у другого человека может быть другая точка зрения, и намек на то, что вы думаете иначе, может создать напряжение.
11. Любая информация, которой вам неудобно делиться
Если вы не хотите делиться определенной информацией, вам не стоит этого делать, независимо от того, какой тренд сейчас популярен в Интернете. Доктор Миллер подчеркивает, что делиться информацией о себе, своем здоровье, любимом блюде или о том, кто получил ваш голос на выборах, — это не то, чего заслуживают другие, не заслужив сначала вашего доверия.
«Как только вы поделились информацией о себе, вы не можете вернуть ее обратно, и вы теряете контроль над тем, что происходит с этой информацией. Зная свои пределы и уровень доверия к другому человеку, вы можете принять более обоснованное решение о том, чем поделиться», — заявила она.
Напомним, ранее мы также говорили о 3 признаках того, что вы процветаете, когда одиноки.