Если летом у вас в косметичке только солнцезащитный крем, вы наносите много вреда своей коже. Как объяснили врачи, даже зимой необходимо иметь привычку наносить этот продукт на открытые пространства перед выходом на улицу, чтобы избежать вредного воздействия ультрафиолетового излучения, отмечают эксперты. The Independent пишет об этом.

«Воздействие ультрафиолетового излучения не связано с внешней температурой и присутствует круглый год. Солнцезащитный крем необходим. Важно наносить его даже в пасмурные дни, так как ультрафиолетовые лучи всё равно могут достигать нашей кожи», — сказал Константинос Чулиарас, онколог-хирург из онкологического центра MD Anderson Baptist.

Хотя уровень ультрафиолетового излучения зимой ниже, оно всё равно вредно. Кроме того, солнечные лучи, отражающиеся от снега или льда, могут усиливать интенсивность радиации и увеличивать риск повреждения кожи, говорится в статье.

По данным журнала Medline Plus Национального института здравоохранения США, облака снижают уровень ультрафиолета всего примерно на 50 процентов.

«Если вы находитесь на улице и видите руку перед лицом, то ультрафиолетовое излучение достаточно, чтобы повредить кожу», — сказала дерматолог Мона Гохара, добавив, что снег может отражать до 80 процентов солнечных лучей на коже.

Эксперты отмечают, что важно использовать солнцезащитный крем в часы пикового дня — с 10 утра до 16:00 в течение всего года. Они подчеркнули, что этот продукт должен быть водонепроницаемым и широкого спектра: он должен защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и иметь солнечный защитный фактор, SPF, 30 и выше.

Агентство по охране окружающей среды США рекомендует наносить солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на улицу и повторять его каждые два часа для дальнейшей защиты.

«Воздействие ультрафиолетового излучения — одна из основных причин преждевременного старения, приводящая к появлению морщин, мелким морщинам и возрастным пятнам. Нанося солнцезащитный крем каждые два часа, даже зимой, вы сохраняете молодую и здоровую кожу», — говорит доктор Кришна Гунтуру из Центральной больницы Коннектикута.

Ранее UNIAN писал, что одна ежедневная привычка незаметно ускоряет старение. Речь идёт о времени, проведённом за ширмой. Экраны излучают синий свет — такой тип света, который держит вас в напряжении. Однако она также может способствовать преждевременному старению кожи и негативно сказываться на её здоровье, предупредила доктор медицины Мариса Гаршик. По её словам, синий свет может способствовать появлению признаков старения: гиперпигментации и мелких морщин.

Вам также могут быть интересны новости: