Жители любого северного региона не только России, но всего мира легко могут оспорить у Питера славу столицы белых ночей. Карелия, Скандинавия, Канада, Аляска, весь Русский Север, Антарктида — места, где о красоте белых ночей может рассказать любой. Впрочем, не только о красоте. Как показывают исследования, темнота друг не только молодёжи, но и всего живого. А её недостаток может иметь самые печальные последствия — от ожирения до преждевременного старения.
Вращение Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца дарят нам смену времён года, дня и ночи. А небольшой наклон этой самой оси подарили такое явление как белые ночи. Когда солнце опускается за горизонт лишь на несколько градусов, или не заходит вовсе. И тогда романтичным натурам становится не до сна. А зря. Во время сна вырабатывается гормон мелатонин. Благодаря ему мы просыпаемся отдохнувшими. Он отвечает за работу нашей иммунной системы и за психофизическое состояние. Но вырабатывается мелатонин только если мы спим в темноте. А при наличии любого источника света уровень этого гормона в крови падает.
Роза Фролова, врач-психотерапевт: «В группе риска всегда у нас выступают либо дети — это маленькие дети. Ввиду того, что нервная система ещё не достаточно хорошо сформирована. Недостаточно хорошо сформированы реакции на ту или иную ситуацию. Пожилые люди. Ввиду того, что сосуды становятся уже не столь гибкими. Они достаточно чувствительны, они метеозависимы. Очень много сопутствующих заболеваний».
Нехватка мелатонина резко повышает риск развития онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. И белые ночи тут несут прямую опасность здоровью. Но специалисты успокаивают — избежать тяжёлых последствий можно. Самый простой и верный способ — спать в темноте. Плотные шторы, выключенные гаджеты и телевизор сводят опасность почти к нулю. Закрепить успех помогут продукты.
Мария Франц, заведующая региональным сосудистым центром для больных острым коронарным синдромом: «Бананы способствуют синтезу мелатонина. Такие ягоды как вишня и черешня, вот сейчас сезон и это природные продукты, которые содержат в себе мелатонин. Кроме того это грецкий орех, рис, арахис, оливки, маслины, помидоры. Из мяса — оленина содержит в 10 раз больше мелатонина, чем в любых других мясных продуктах».
Если для каждого отдельного человека белые ночи несут скорее опасность. То для городского хозяйства это подарок небес. Ведь благодаря белым ночам можно, например, серьёзно сэкономить на уличном освещении. Вот данные по Ханты-Мансийску.
Александр Яндукин, главный инженер МБУ «Горсвет»: «В зимний период это порядка 7 миллионов, в летний период затраты порядка 700-800 тысяч. А в электроэнергии это получается 100 тысяч киловатт в месяц, а в зимний период 1 млн 200 — 1 млн 400».
Феномен белых ночей влияет не только на человека, но и на растения и на животных, особенно на млекопитающих. Например, у коров снижается количество молока, а кошки и собаки становятся вялыми, но при этом агрессивными. Зато длинный световой день позволяет югорским дачникам собирать урожай картошки.
Зоя Самойленко, доцент кафедры биологии и биотехнологии СурГУ: «Картофель успевает во время нашего короткого вегетационного периода завершить весь свой жизненный цикл, и дать урожай. А если бы день был короткий, то мы получали очень плохого качества клубни. И в целом растения были бы очень угнетённые».
Период белых ночей в Югре начинается в конце мая и длится до конца июля. После чего ночи становятся обычными, тёмными. В Заполярье же белые ночи лишь предвестники полярного дня, когда солнце вовсе не заходит за горизонт в течение полутора месяцев. Так что нам ещё повезло. Впрочем югорчане о пагубном влиянии светлых ночей если и слышали, то значения этому не придают.
Что такое белые ночи — проклятие севера или подарок природы — каждый решает для себя сам. Но вне зависимости от вашего решения, и в Питере и в Югре, и даже на Аляске это очень красиво.
