Все мы знаем, что разум и тело находятся в сложной взаимосвязи. Ваши мысли могут влиять на ваше тело, и ваше тело также может влиять на ваши мысли. Но в новом исследовании исследователи показывают, что эти два явления даже более взаимосвязаны, чем мы думали. Недавно опубликованное исследование показывает, что личность может существенно влиять на поведение в отношении здоровья, даже на такое специфическое поведение, как посещение стоматолога.

Личность и здоровье

Когда большинство людей думают о психологии, они думают о том, что они интроверты или экстраверты, или о каких-то бинарных чертах в этом роде. Но наша психология гораздо более тонкая и эффективная.

Проще говоря, психология изучает разум и поведение, словно имея секретный ключ к мыслям, чувствам и поступкам людей. Считайте свой мозг компьютером, а психологию — руководством пользователя: оно объясняет, как все работает вместе.

В новом исследовании ученые сопоставили так называемые черты личности «большой пятерки» с вероятностью посещений стоматолога, врачей общей практики и госпитализаций. В исследовании приняли участие более 350 000 человек.

Черты личности «Большой пятерки» — это экстраверсия, доброжелательность, открытость, добросовестность и невротизм. В исследовании отмечается, что связи между этими чертами личности были небольшими, но значимыми.

Согласно результатам, к стоматологу чаще обращались люди с более высоким уровнем добросовестности, доброжелательности, экстраверсии и открытости и с более низким уровнем невротизма; люди с более высоким уровнем невротизма чаще посещали врачей общей практики; и люди с более низким уровнем добросовестности и доброжелательности и более высоким уровнем невротизма с большей вероятностью попадали в больницу.

Корреляция, а не причинно-следственная связь

К счастью, нашу психологию можно улучшить, говорят исследователи из Университета Джеймса Кука, не принимавшие участия в исследовании.

Но более важный вывод из исследования заключается в том, что мы можем предоставлять персонализированное медицинское обслуживание разным людям. Если вы знаете, что у кого-то есть личность, которая заставляет его с большей вероятностью требовать определенного типа медицинского посещения, вы можете проявить инициативу и проводить больше обследований, улучшая здоровье людей, уделяя особое внимание профилактике, а не лечению, и экономя деньги на здравоохранение.

Однако важно иметь в виду, что исследование имеет важные ограничения. Во-первых, он устанавливает ассоциации, но не устанавливает причинно-следственную связь. Понимание причинно-следственной связи между личностными качествами и использованием медицинских услуг потребует экспериментальных исследований. В самом исследовании упоминается, что ассоциации, как правило, небольшие, с отношением шансов около 1,20. Это указывает на то, что, хотя ассоциации статистически значимы, их реальное влияние может быть ограниченным.

В исследовании не делается различий между различными видами медицинской помощи, такими как профилактическая и реактивная помощь или неотложная и хроническая помощь. Знание того, как личностные качества влияют на эти конкретные виды ухода, могло бы быть более полезным. Наконец, полученные результаты не могут быть обобщены на более широкую аудиторию.

Таким образом, хотя исследование действительно предполагает некоторую связь между психологией и общим здоровьем, до сих пор неясно, как интерпретировать полученные результаты.

Как улучшить свою психологию для долгосрочного физического здоровья

Независимо от вашего типа личности, некоторые полезные занятия могут улучшить как ваше психическое, так и физическое здоровье. Признавая переплетение психического и физического здоровья, вот несколько рекомендаций для сбалансированной жизни:

• Регулярное упражнение : Помимо очевидных физических преимуществ, упражнения вызывают выброс эндорфинов, часто называемых «гормонами хорошего самочувствия», которые поднимают настроение, улучшают качество сна и смягчают стресс.
• Сбалансированное питание : Диета, богатая необходимыми питательными веществами, не только питает организм, но также стабилизирует настроение и противодействует возникновению хронических заболеваний.
• Осознанность и медитация : Эти практики способствуют достижению психического равновесия, улучшению качества сна и повышению положительных эмоциональных состояний, таких как радость и сострадание.
• Достаточный сон : Качественный сон является краеугольным камнем как психического, так и физического здоровья, помогая восстановлению и омоложению тела и разума.

Ссылка журнала: Черты личности и использование медицинской помощи: скоординированный анализ 15 международных образцов. Уиллрот и др., 2023. APA Psych Net.