В новом сериале «Сны» на канале ТВ-3 ученые — психотерапевт и нейрофизиолог — с помощью современных технологий погружают пациента в особое состояние, чтобы интерпретировать зашифрованные сигналы подсознания. Создателей сериала консультировала психотерапевт и звездный сомнолог Елена Рыхальская. Она работает с известными людьми уже 23 года и знает их главные секреты — сновидения. Одна из ее подопечных — солистка группы «Винтаж» Анна Плетнева.

Анна Плетнева

Елена, кто такой сомнолог и чем он отличается от обычного сонника?

Сомнология — не просто трактовка снов, это целый раздел медицины и нейробиологии, который возник недавно. На мой взгляд, сомнологом должен быть человек, разбирающийся в психологии, психотерапии. Ведь сомнология не просто занимается расшифровкой снов, а изучает психологические расстройства, которые можно выявить, изучив сновидения и влияние процесса сна на психику конкретного человека. Сомнология изучает персональные образы бессознательного, тогда как сонник предсказывает всем одно и то же. Мы все уникальны. Это же абсурдно полагать, что какой-то символ в снах разных людей обозначает одно и то же.

То есть вы можете по сну определить психоэмоциональное состояние челоека?

Конечно. Сны транслируют информацию о наших подавленных эмоциях, страхах. Например: популярная эстрадная звезда находится на пике славы, но её сны сигнализируют о накопившейся усталости, состоянии, близкому к депрессии. Если во время не обратить на это внимание, может случиться непоправимое — эмоциональный срыв, ухудшение самочувствия, неадекватное поведение. Сомнолог помогает снять психологическое напряжение при помощи психотерапии.

Психотерапевт и сомнолог Елена Рыхальская Как расшифровать сон? Всегда ли эти картинки поддаются толкованию?

Значение имеют все образы, которые присутствуют во сне. Поделюсь одной несложной методикой расшифровки снов, она называется «гештальт-подход». Итак, смысл в следующем: вы вспоминаете все символы из своего сна, одушевленные и неодушевленные, пытаетесь представить себя на месте этого символа и анализируете: что значит его появление, что он хочет сказать вам своим внешним видом, поведением. Например, одному моему клиенту часто снилось огнестрельное оружие. Он представил себя в этом образе и получил совершенно неожиданную информацию: оказывается, он покупал младшему сыну слишком много игрушечных пистолетов, в связи с чем у мальчика обострилось чувство злобы и агрессии. По этому поводу он, собственно, и обратился ко мне.

Спящий человек — это целая вселенная, уверены сомнологи Во время создания сериала «Сны» вы работали с солисткой группы «Винтаж» Анной Плетневой. С какими проблемами к вам обращалась Анна?

Анна Плетнева всегда очень чутко воспринимает сны, чувствует, что таким образом подсознание направляет ее. Аня часто видит во сне незнакомых людей, чаще всего это мужчины, с которыми у нее происходит бурный роман. Причем она воспринимает все очень явно, в деталях, запоминает каждую мелочь. Несколько раз в ходе нашей совместной работы случалось такое, что артистка встречала в реальной жизни людей, и особенно мужчин из своих снов, узнавала их по шрамам, татуировкам, каким-то другим символам из сна… Кстати, в сериале «Сны» мы задействовали несколько тем из снов Анны.

Как удалось решить ее проблему?

Певице снился повторяющийся кошмар, после которого у нее нередко пропадал голос. А впереди был гастрольный тур. Анна была напугана, мы стали работать над сном. Символы были следующие: ножницы, которыми ей во сне обрезают локоны волос, неизвестный человек в красной, грязной одежде. Как нам удалось узнать в ходе работы, красный цвет — опасность, а неизвестный в красном — недоброжелатель. Грязь указывает на то, что у недоброжелателя проблемы со здоровьем. Не исключено, что психологические. Отрезанные волосы — символ, указывающий на то, что не стоит ехать в дальнюю дорогу. Я уговаривала Аню не ехать в гастрольный тур. Артистка, естественно не могла отменить все концерты. И знаете, что произошло? Неведомым образом в ее гримерную проникла фанатка, которая попыталась вырвать у Ани прядь волос, когда певица отдыхала на кушетке! Хорошо, что охранники не растерялись!

Анна Плетнева С какими необычными снами к вам еще обращались звезды?

Я работала с Нигяр Джамал (победительница «Евровидения» от Азербайджана). Накануне полуфинала ей приснился сон: она спасает младенца, забирает его себе, дает ему тепло — новую жизнь. Когда мы приступили к интерпретации образов, которые явно транслировала ее психика оказалось, что это — победа, новая жизнь, рост. Жанне Бадоевой еще до идеи проекта «Жанна, пожени» тотально снились свадебные салоны, платья. Мы понимали, что образ позитивный и призывает к чему-то хорошему, но не могли предположить, что разгадка настолько очевидна. Самым пророческим был сон моей клиентки который говорил ей не ехать поездом, она взяла билет на другой, каково же было ее удивление: первый поезд сошел с рельс, шесть вагонов.

В чем заключалась ваша помощь при работе с сериалом «Сны» на ТВ-3?

Я очень рада, что мне удалось поработать в таком серьезном проекте, потому что моей миссией в сериале было — корректировать происходящее с точки зрения науки. Мы стремились дать зрителю возможность подойти ближе к тайнам сновидений, объяснить их влияние на нашу жизнь и уйти от восприятия снов с позиции «обывательской фантастики». Сны и реальность переплетены куда теснее, чем может показаться на первый взгляд, но интерпретация сновидений иногда влияет на судьбу человека больше чем сам сон.

Кадр из сериала «Сны» Что это такое вообще — сон? Набор каких-то эмоций, пережитых за день, в виде картинок?

Сны человеку снятся всю ночь, активные фазы сменяются пассивными, но запоминаем мы лишь некоторую часть, как правило, наиболее важную, резюмирующую. С точки зрения медицины в целом, лучшее время для сна с 22.00 до 5 утра. Сны — это не мистическое понятие, это продукт нашего мозга и не набор бессвязных картинок. Это способ нашего бессознательного говорить с нами через образы и символы, пытаясь донести то, что мы вытесняем, не замечаем или отказываемся понимать. Сны, состояние нашей психики и наша жизнь сплетены воедино и нет тут никакой мистики: будучи внимательным к сновидениями человек способен влиять на свою жизнь, менять её к лучшему, а будучи невнимательным — оказаться в тупике, в сложнейших обстоятельствах которых на самом деле можно было бы избежать.

Какой процент ваших «предсказаний» по снам действительно сбывается?

В науке предсказаний быть не может, мы находим конкретные конфликтные ситуации в жизни человека и их решаем. Все просто, никакой мистики. К сомнологу ходить страшно интересно. Не стоит опасаться научного, объяснимого, понятного, нужно боятся непонятного: магии, колдовства и тому подобной мистики.

Текст: Валентина Пескова/HELLO!