Борис Фенюк — доцент факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ — рассказал, что приводит к старению организма и посоветовал, как продлить молодость.

В эфире Радио «Комсомольская правда» он пояснил, что скорость старения человеческого организма на треть зависит от генов, а ещё две трети — это влияние образа жизни.

«Когда герантологов спрашивают, что сделать, чтобы продлить молодость, они дают научные рекомендации. А это всё, что нам когда-то говорили наши бабушки».

Фенюк при этом пояснил, что человеческий организм изнашивается и разрушается не только от кислорода, но и от повышенного сахара в крови.

«Поэтому нужно меньше есть сладкое, прежде всего это касается сладких газировок. И обязательно нужно контролировать уровень глюкозы в крови. Для этого есть специальные приборы», — подчеркнул учёный.

Он также рассказал, что пока не выявлено, влияют ли на старение гаджеты. Но желательно ими пользоваться реже, когда это действительно необходимо, а «не сидеть в них 24 часа в сутки».

Также доцент признался, что уже много лет изучает людей, достигших биологического предела. Для этого он специально ездил в Италию и общался со специалистами, которые ведут учёт своих долгожителей — тех людей, кому более 100 лет.

«Мы часть из них посетили и удивились, что многие вполне могут за собой ухаживать. Это генетика. Те, у кого мы были, живут в небольшой области в Италии. Их там аномально много. На порядок больше, чем по стране. Причём почти у всех долгожителей меньше груз отрицательных мутаций. Это люди с хорошим геномом и обычной жизнью», — резюмировал Фенюк.

Новости России: Геннадий Малахов дал простые советы по омоложению организма

Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях:
Facebook,
Twitter,
ВКонтакте,
Одноклассники,
Мир тесен, а так же Telegram.